Crane ANS-18-026 Mode D'emploi
Manuels Connexes pour Crane ANS-18-026
Sommaire des Matières pour Crane ANS-18-026
- Page 1 Gebrauchsanleitung Mode d’emploi Istruzioni per l’uso Trainingsbank mit Fitnessbändern Banc de sport avec bandes de fitness | Panca per esercizi con fasce Deutsch ..2 Français ..20 Italiano ..40...
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Page 11: Informations Générales
Table des matières Informations générales / Signes et symboles Table des matières Informations générales Lisez attentivement le manuel d’utilisation et les consignes de sécurité avant Informations générales ..............21 d’utiliser ce produit pour la première fois. Le banc de sport avec bandes de Signes et symboles ................ -
Page 12: Utilisation Correcte
Signes et symboles / Utilisation correcte / Instructions de sécurité Instructions de sécurité Ce symbole attire l’attention sur des informations • Le banc de sport n’est pas un jouet. Ne laissez pas les enfants jouer avec le banc de sport sans surveillance. complémentaires et des conseils utiles. - Page 13 Instructions de sécurité Contenu / Description des pièces Contenu / Description des pièces • Durant et après la session de formation, assurez-vous que les parties saillantes ne blessent personne. Pied d‘appui x 1 • Les bandes de fitness sont fabriquées à partir de latex de caoutchouc Ecrou et rondelle en naturel, qui peut provoquer des allergies et entraîner des réactions plastique de la poignée x 1...
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Page 14: Vérifier Le Contenu
Vérifier le contenu / Assemblage du banc de sport Assemblage du banc de sport Vérifier le contenu En fonction de votre taille et de votre exercice, vous pouvez régler la hauteur du repose-pieds et du banc de sport. Veillez toujours à resserrer la Retirez toutes les pièces du banc de sport de l’emballage. -
Page 15: Fixation Des Bandes De Fitness
Assemblage du banc de sport Assemblage du banc de sport / Fixation des bandes de fitness / Réglage des bandes de fitness En fonction de l’exercice, vous pouvez monter la poignée avec l’écrou en 4. Faites glisser les deux pièces de connexion plastique vers l’extérieur ou vers l’intérieur. -
Page 16: Utilisation De Bandes De Fitness Comme Extenseurs
Utilisation de bandes de fitness comme extenseurs / Mise en place du banc de sport Plier le banc de sport / Instructions d’exercice Utilisation de bandes de fitness comme extenseurs Plier le banc de sport Vous pouvez connecter les bandes de fitness les unes aux autres et les utiliser ensuite ATTENTION! Risque d’écrasement! comme extenseurs pour l’entraînement. -
Page 17: Risque De Blessure
Instructions d’exercice Instructions d’exercice / Exemples d’exercices • Commencez toujours votre session d’entraînement par des exercices • Veillez à manipuler les bandes de fitness correctement. Tenez les d’échauffement. poignées horizontalement lorsque vous tirez sur les bandes de • Portez des vêtements et des chaussures de sport adaptés lorsque fitness. - Page 18 Exemples d’exercices Exemples d’exercices Muscles abdominaux frontaux et latéraux • Pour cet exercice, montez la poignée avec l’écrou en plastique tourné vers l’extérieur du banc. • Allongez-vous avec votre dos sur le banc de sport. Déplacez vos bras vers l’arrière au-dessus de votre tête et tenez-vous aux poignées de la barre transversale supérieure.
- Page 19 Exemples d’exercices Exemples d’exercices • Tenez les sangles de fitness de manière à ce que les paumes de vos mains soient Muscles des bras, des épaules et de la poitrine dirigées vers le haut. En même temps, tirez les bandes de fitness vers le haut dans •...
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Page 20: Nettoyage Et Entretien
Nettoyage et entretien / Stockage / Instructions pour l’élimination Données techniques Nettoyage et entretien Données techniques Nettoyez le banc de sport après chaque utilisation et si nécessaire avec un chiffon Dimensions: environ 135 x 57 x 80 cm (L x B x H) une fois installé humide. - Page 31 Vertrieben durch | Commercialisé par | Commercializzato da : ASPIRIA NONFOOD GMBH LADEMANNBOGEN 21-23 22339 HAMBURG GERMANY KUNDENDIENST • SERVICE APRÈS-VENTE ASSISTENZA POST-VENDITA 819731 +41 43 5080511 aspiria-ch @ sertronics.de JAHRE GARANTIE ANS GARANTIE MODELL/MODÈLE/MODELLO: ANNI DI GARANZIA ANS-18-026 01/2023...