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COMMENT UTILISER LE VÉLO D'APPARTEMENT
RÉGLAGE DE LA TIGE DE SELLE
Pour que votre entraînement soit efficace, votre selle
doit être à la bonne hauteur. Pendant le pédalage,
votre genou doit être légèrement plié lorsque la pédale
se trouve en position basse.
Pour régler la
hauteur de la selle,
commencez par
desserrer la molette
de la selle (A).
Ensuite, faites
glisser la tige de
selle vers le haut
ou vers le bas et
alignez l'un des
trous de réglage de
la tige de selle sur le
trou dans le cadre.
Insérez la molette
de la selle dans le
cadre et dans la tige de selle et serrez cette molette.
Vérifiez que la molette de la selle est bien insérée
dans l'un des trous de réglage de la tige de selle.
UTILISATION DES PÉDALES
Pour utiliser les
pédales, placez
les pieds sous
les sangles (B).
Pour régler les
sangles, retirez les
sangles de leur
languette (C), réglez
ensuite les sangles
sur la position de
votre choix, puis
replacez les sangles
sur les languettes.
COMMENT PLIER LE VÉLO D'APPARTEMENT
Lorsque vous n'utilisez pas le vélo d'appartement,
vous pouvez le replier. Retirez d'abord les haltères
du support. Tenez le guidon (F) dans une main, tenez
la selle (G) dans l'autre et poussez le guidon et la selle
l'un vers l'autre.
A
B
C
C
B
12
F
G
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