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Trimline101_franz
24.11.2004
Journal des exercices sur les vélos Schwinn
Tenir un journal de vos exercices est un bon moyen de suivre les progrès vers
vos objectifs et un excellent indicateur visuel de l'amélioration de votre niveau
de condition physique. Un journal des exercices est un outil exceptionnel pour
garder votre motivation ! Gardez une trace de vos accomplissements
hebdomadaires, mensuels ou annuels : le temps passé à vous entraîner sur
votre vélo, le nombre de calories brûlées, la distance parcourue, tous ces
éléments sont non seulement une forme d'amusement, mais ils vous
apportent également un sentiment de fierté et de réussite sachant que vous
êtes sur la voie vers un style de vie plus sain, plus actif et plus énergique !
Exemple:
Date
Durée
Jan. 1
20:00
Jan. 2
21:00
8:16 Uhr
Durée
Calories
totale
Calories
totales Distance
20:00
100
100
41:00
150
250
Seite 26
Distance
totale
5
5
6.5
11.5
26
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