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COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
Pour utiliser un entraînement iFIT, vous devez être
connecté à votre compte iFIT (voir l'étape 2 ci-des-
sous), et la console doit être connectée à un réseau
sans fil (voir page 24). Pour plus d'informations sur
iFIT, visitez le site iFIT.com.
1. Sélectionnez l'écran d'accueil.
Quand vous allumez la console, l'écran d'accueil
apparaît une fois le processus de démarrage
terminé. Si vous avez déjà sélectionné un entraî-
nement, touchez l'écran et suivez les instructions
pour arrêter l'entraînement et revenir à l'écran
d'accueil.
2. Connectez-vous à votre compte iFIT.
Si vous ne l'avez pas encore fait, appuyez sur la
touche de menu (symbole trois lignes horizontales)
à l'écran, puis sur Log in (connexion) pour vous
connecter à votre compte iFIT. Suivez les instruc-
tions sur l'écran pour entrer votre nom d'utilisateur
et votre mot de passe.
Pour changer d'utilisateur dans votre compte iFIT,
appuyez sur la touche du menu, puis sur Settings
(paramètres), puis Manage Accounts (gérer les
comptes). Si plusieurs utilisateurs sont associés
au compte, une liste des utilisateurs s'affichera.
Touchez le nom de l'utilisateur de votre choix.
3. Sélectionnez un entraînement iFIT sur
l'écran d'accueil ou dans la bibliothèque
d'entraînements.
Appuyez sur les touches en bas de l'écran pour
sélectionner l'écran d'accueil (touche Home) ou la
bibliothèque d'entraînements (touche Browse).
Pour sélectionner un entraînement iFIT sur l'écran
d'accueil ou dans la bibliothèque d'entraînements,
appuyez tout simplement sur la touche de l'entraî-
nement souhaité à l'écran. Faites glisser le doigt
ou effleurez l'écran pour faire défiler les options, si
nécessaire.
Les entraînements iFIT qui vous sont proposés sur
l'écran d'accueil changeront régulièrement.
La bibliothèque d'entraînements contient tous les
entraînements iFIT disponibles pour le vélo ellip-
tique, organisés en catégories. Pour effectuer une
recherche dans la bibliothèque d'entraînements,
appuyez sur la touche de recherche (symbole de
la loupe) et sélectionnez les options de filtrage
souhaitées.
Quand vous sélectionnez un entraînement iFIT,
l'écran affiche une vue d'ensemble de l'entraîne-
ment qui comprend des détails comme la durée et
la distance de l'entraînement, ainsi que la quantité
approximative de calories que vous brulerez durant
l'entraînement.
Vous pouvez également sélectionner des options
comme ajouter l'entraînement à votre liste d'attente
(voir l'étape 5), ou marquer l'entraînement comme
favori (voir l'étape 6).
4. Programmez un entraînement iFIT sur le
calendrier si vous le souhaitez.
Si vous le souhaitez, vous pouvez programmer
un entraînement iFIT pour une date ultérieure. Il
suffit d'afficher la vue d'ensemble ou le résumé
de l'entraînement iFIT de votre choix, de toucher
Schedule (liste d'attente), puis de sélectionner la
date souhaitée dans le calendrier. Lorsque la date
sélectionnée arrive, l'entraînement iFIT que vous
avez programmé apparait sur l'écran d'accueil.
5. Créez une liste d'entraînements iFIT favoris si
vous le souhaitez.
Pour marquer un entraînement iFIT comme favori,
il suffit d'afficher la vue d'ensemble ou le résumé
de l'entraînement iFIT souhaité et de toucher la
touche des favoris (symbole cœur).
Pour afficher une liste des entraînements iFIT que
vous avez marqués comme favoris, sélectionnez la
bibliothèque d'entraînements (touche Browse), puis
appuyez sur My List (ma liste).
6. Préparez-vous pour l'entraînement.
Touchez Start Workout (démarrer l'entraînement)
et commencez à pédaler. Un segment d'échauffe-
ment commencera.
Pour utiliser le ventilateur, des écouteurs
Bluetooth ou un détecteur cardiaque, réfé-
rez-vous à la page 25.
7. Commencez l'entraînement.
Touchez End Warmup (terminer l'échauffement) ou
pédalez jusqu'à la fin de la période d'échauffement
pour commencer l'entraînement. L'entrainement
fonctionnera de la même manière qu'un entraine-
ment proposé (voir l'étape 4 à la page 20).
8. Lorsque vous avez fini de vous entraîner,
éteignez la console (voir page 17).
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