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COMMENT DÉPLACER LE VÉLO ELLIPTIQUE
À cause de la taille et du poids du vélo elliptique, il
faut être deux personnes pour le déplacer. Prenez
toutes les mesures nécessaires pour éviter d'en-
dommager votre sol. Placez-vous devant le vélo
elliptique et soulevez la poignée (G) jusqu'à ce que le
vélo elliptique roule sur les roulettes. Déplacez douce-
ment le vélo elliptique jusqu'à l'emplacement de votre
choix, puis abaissez-le jusqu'au sol.
COMMENT METTRE À NIVEAU LE VÉLO
ELLIPTIQUE
Si le vélo elliptique
est légèrement
bancal sur le sol
durant son utilisa-
tion, tournez un
ou les deux pieds
de nivellement (J)
situés sous l'avant
de la base jusqu'à
supprimer le
balancement.
COMMENT S'ENTRAÎNER SUR LE VÉLO
ELLIPTIQUE
Pour monter sur le vélo elliptique, tenez les guidons
(H), puis posez un pied sur la pédale (I) qui se trouve
dans la position la plus basse. Ensuite, montez sur
l'autre pédale. Appuyez sur les pédales jusqu'à ce
qu'elles commencent à bouger d'un mouvement
continu. Remarque : les pédales peuvent tourner
dans les deux sens. Il est recommandé de tourner
les pédales dans le sens indiqué par la flèche ;
cependant, pour varier les exercices, vous pouvez
tourner les pédales dans le sens inverse.
G
Pour descendre du vélo elliptique, attendez que
les pédales (l) soient complètement immobiles.
Remarque : le vélo elliptique n'est pas équipé
d'une roue libre ; les pédales continueront de
tourner jusqu'à l'arrêt de la roue d'inertie. Lorsque
les pédales sont immobiles, descendez d'abord de la
J
pédale la plus haute. Descendez ensuite de la pédale
la plus basse.
15
H
I
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