Octane Fitness Q47C Mode D'emploi page 9

30:30 minutes
Vous pouvez régler le programme de repos 30:30 à 1, 2 ou 3 minutes uniquement. Par défaut, la
de repos
durée est réglée à 3 minutes.
(modèle Q47ci)
Clarté
Vous pouvez régler l'intensité ou la clarté des diodes électroluminescentes de la console par la
sélection d'une valeur comprise entre 1 et 8. Plus le chiffre est élevé, plus l'intensité est forte.
Par défaut, la clarté est réglée à 8.
Quitter
Lorsque EXIT (QUITTER) s'affiche, appuyez sur Entrée pour quitter le paramétrage par l'utilisateur.
Toutes vos sélections seront enregistrées et elles correspondront aux nouveaux paramètres par
défaut sur le vélo. Vous pouvez modifier ces réglages à tout moment. Pour ce faire, répétez les
procédures précédentes.
Programmes d'exercice uniques : X-Mode, GluteKicker, ArmBlaster et SmartStride
Pour personnaliser les fonctions avancées d'exercices, appuyez sur X-Mode, GluteKicker, ArmBlaster et
SmartStride et maintenez la touche enfoncée pendant trois secondes, ou jusqu'à ce que vous entendiez un bip.
Vous pouvez ensuite personnaliser les caractéristiques clés de chaque exercice unique. Pour chaque exercice uni-
que, une fois que vous avez sauvegardé vos sélections, elles correspondent aux nouveaux réglages par défaut sur
le vélo; vous n'avez donc pas à effectuer à nouveau les réglages à chaque utilisation.
Durée X-Mode
La durée de chaque intervalle X-Mode. Par défaut, la durée est réglée sur 1 minute. Utilisez les
(modèle Q47ci)
touches +/- de Durée pour augmenter ou baisser cet intervalle (affiché dans la fenêtre TIME)
en choisissant une valeur quelconque comprise entre 15 secondes et 10 minutes avec des
intervalles de 15 secondes. Appuyez sur Entrée pour enregistrer la nouvelle durée de l'intervalle
X-Mode. Pour quitter sans changer la valeur, appuyez sur Pause/Effacer.
Durée hors
La durée entre les intervalles X-Mode. Par défaut, la durée est réglée sur 1 minute. Utilisez les
X-Mode
touches +/- de Durée pour augmenter ou baisser cet intervalle (affiché dans la fenêtre TIME) en
(modèle Q47ci)
choisissant une valeur quelconque comprise entre 15 secondes et 10 minutes avec des interval-
les de 15 secondes. Appuyez sur Entrée pour enregistrer la nouvelle durée entre les intervalles
X-Mode. Pour quitter sans changer la valeur, appuyez sur Pause/Effacer.
Durée
La durée de chaque intervalle GluteKicker. Par défaut, la durée est réglée sur 1 minute. Utilisez
GluteKicker
les touches +/- de Durée pour augmenter ou baisser cet intervalle (affiché dans la fenêtre TIME)
(modèle Q47ci)
en choisissant une valeur quelconque comprise entre 15 secondes et 10 minutes avec des
intervalles de 15 secondes. Appuyez sur Entrée pour enregistrer la nouvelle durée de l'intervalle
GluteKicker. Pour quitter sans changer la valeur, appuyez sur Pause/Effacer.
Durée hors
La durée entre les intervalles GluteKicker. Par défaut, la durée est réglée sur 1 minute. Utilisez
GluteKicker
les touches +/- de Durée pour augmenter ou baisser cet intervalle (affiché dans la fenêtre
(modèle Q47ci)
TIME) en choisissant une valeur quelconque comprise entre 15 secondes et 10 minutes avec
des intervalles de 15 secondes. Appuyez sur Entrée pour enregistrer la nouvelle durée entre les
intervalles GluteKicker. Pour quitter sans changer la valeur, appuyez sur Pause/Effacer.
Pause
Durée entre les périodes ArmBlaster. Par défaut, la durée est réglée sur 1 minute. Utilisez les
ArmBlaster
touches +/- de Durée pour augmenter ou baisser cet intervalle (affiché dans la fenêtre TIME) en
(modèle Q47ci)
choisissant une valeur quelconque comprise entre 15 secondes et 10 minutes avec des interval-
les de 15 secondes. Appuyez sur Entrée pour enregistrer la nouvelle durée. Pour quitter sans
changer la valeur, appuyez sur Pause/Effacer.
Répétitions
Le nombre de répétitions dans chaque répétition ArmBlaster. Une pression avec les deux mains
ArmBlaster
équivaut à une répétition. Par défaut, la durée est réglée sur 10. Utilisez les touches +/- de pour
(modèle Q47ci)
augmenter ou baisser ce nombre (affiché dans la fenêtre CALORIES) en choisissant des valeurs
comprises entre 5 et 20. Appuyez sur Entrée pour enregistrer le nouveau nombre de répétitions.
Pour quitter sans changer la valeur, appuyez sur Pause/Effacer.
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