Table des Matières
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Pivot
Taille
d'indexa-
tion de la
approximative
hanche
1
Moins de 5 pi
(Moins de
152 cm)
2 - 3
5'0" à 5'1"
(152 à 155 cm)
4 - 5
5'1" à 5'3"
(155 à 160 cm)
6 - 7
5'3" à 5'5"
(160 à 165 cm)
8 - 9
5'5" à 5'8"
(165 à 173 cm)
10 - 11
5'8" à 5'10"
(173 à 179 cm)
12 - 13
5'10" à 6'0"
(179 à 183 cm)
14 - 15
5'11" à 6'2"
(180 à 188 cm)
16 - 17
6'0" à 6'4"
(183 à 193 cm)
18 - 19
6'3" à 6'6"
(191 à 198 cm)
20
Plus de 6'5"
(Plus de 196 cm)
Remarque :
La colonne Taille approximative précédente est fournie à titre indicatif uniquement pour référence lorsqu'il n'est pas
pratique d'utiliser la règle PIH tel que décrit dans le paragraphe « Quelle devrait être ma longueur de poussée? »
Trouver votre longueur de poussée parfaite
MARCHER
Poussée
Poussée
avant
arrière
18 po
18 po
(46 cm)
(46 cm)
18.5
18 po
(47 cm)
(46 cm)
19.5
18 po
(50 cm)
(46 cm)
20
18 po
(51 cm)
(46 cm)
20.5
18 po
(52 cm)
(46 cm)
21
18 po
(53 cm)
(46 cm)
21.5
18.5
(55 cm)
(47 cm)
22
19
(56 cm)
(48 cm)
22.5
19.5
(57 cm)
(50 cm)
23
20
(58 cm)
(51 cm)
23.5
20.5
(60 cm)
(52 cm)
JOGGING
Poussée
Poussée
avant
arrière
19
18 po
(48 cm)
(46 cm)
19.5
18 po
(50 cm)
(46 cm)
20.5
18 po
(52 cm)
(46 cm)
21
18 po
(53 cm)
(46 cm)
21.5
18.5
(55 cm)
(47 cm)
22
19
(56 cm)
(48 cm)
22.5
19.5
(57 cm)
(50 cm)
23
20
(58 cm)
(51 cm)
23.5
20.5
(60 cm)
(52 cm)
24
21
(61 cm)
(53 cm)
24.5
21.5
(62 cm)
(55 cm)
COURIR
Poussée
Poussée
avant
arrière
20.5
18 po
(52 cm)
(46 cm)
21
18 po
(53 cm)
(46 cm)
22
19
(56 cm)
(48 cm)
22.5
19.5
(57 cm)
(50 cm)
23
20
(58 cm)
(51 cm)
23.5
20.5
(60 cm)
(52 cm)
24
21
(61 cm)
(53 cm)
24.5
21.5
(62 cm)
(55 cm)
25
22
(64 cm)
(56 cm)
25.5
22.5
(65 cm)
(57 cm)
26
23
(66 cm)
(58 cm)
22
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