Training Instructions - Christopeit Sport BG2 Notice De Montage Et D'utilisation

Übungsanleitung
D
Vor Benutzung der Elastikzüge darauf achten, dass diese
ordnungsgemäß
eingehängt und unbeschädigt sind, sowie das die Bank durch
eigenes Körpergewicht gesichert ist, damit diese nicht vom
Boden abheben kann. Es sollte genügend Platz (ca. 2m²) für ein
freies individuelles Training mit den Elastikzügen und Gymnastik
Hanteln vorhanden sein. Bitte legen sie nach dem Training die
Gymnastikhanteln auf die dafür vorgesehenen Haken und hängen
Sie die Handgriffe der Elastikzüge über das rote Griffpolster.

Training instructions

GB
Before you use the elastic ropes you have to check the ropes' ends in regard
to a safety connection and no damages. Also the bench has to secure with
body weight, so that it cannot lift up during exercising with ropes. There
should be enough space for your individual training session, if you use the
elastic ropes and dumbbells. After end of work out please keep your BG 2
tidy and storage the dumbbells at the dumbbells hook and put the elastic
ropes' hand grip onto the red hand grip foam.
Description des exercices
F
Trainingsmogelijkheden
NL
Руководство по тренировкам
RU
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