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Guide de cuisson
Nous fournissons ces guides de cuisson pour vous aider à tirer le meilleur parti de ce four.
Découvrez notre savoir-faire en cuisson pour ajouter un côté pratique et de la richesse à votre
vie.
Guide de cuisson aux micro-ondes
•
Recouvrez les aliments pendant toute la durée de la cuisson. La vapeur d'eau issue des
aliments circule à l'intérieur et aide à cuire les aliments uniformément.
Légumes surgelés
•
Utilisez un récipient en verre Pyrex adapté avec un couvercle.
•
Lorsque la cuisson est terminée, laissez reposer pendant la durée spécifiée. Cela permet
aux aliments de cuire uniformément.
•
Utilisez uniquement des plats adaptés au micro-ondes.
•
Remuez deux fois pendant la cuisson et une fois après la cuisson, puis assaisonnez à
votre convenance.
Aliment
Quantité
Épinards
0,3 lb
Ajoutez 15 ml (1 cuillère à soupe) d'eau froide.
Laissez reposer 2 à 3 minutes.
Brocolis
0,7 lb
Ajoutez 30 ml (2 cuillères à soupe) d'eau froide.
Laissez reposer 2 à 3 minutes.
Petits pois
0,7 lb
Ajoutez 15 ml (1 cuillère à soupe) d'eau froide.
Laissez reposer 2 à 3 minutes.
Haricots verts
0,7 lb
Ajoutez 30 ml (2 cuillères à soupe) d'eau froide.
Laissez reposer 2 à 3 minutes.
Jardinière de
0,7 lb
légumes (carottes/
Ajoutez 15 ml (1 cuillère à soupe) d'eau froide.
petits pois/maïs)
Laissez reposer 2 à 3 minutes.
Légumes variés (à la
0,7 lb
chinoise)
Ajoutez 15 ml (1 cuillère à soupe) d'eau froide.
Laissez reposer 2 à 3 minutes.
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Puissance
Temps (min)
60 %
5 à 6
60 %
8 à 9
60 %
7 à 8
60 %
7½ à 8½
60 %
7 à 8
60 %
7½ à 8½
Légumes frais
•
Utilisez un récipient en verre Pyrex adapté avec un couvercle.
•
Coupez les ingrédients en morceaux aussi petits que possible pour réduire le temps de
cuisson.
•
Ajoutez 30 à 45 ml d'eau froide pour chaque portion de 250 g, sauf indication contraire.
•
Remuez une fois pendant la cuisson et une fois après la cuisson, puis ajoutez
l'assaisonnement que vous préférez.
Aliment
Quantité
Brocolis
0,6 lb
1,0 lb
Préparez des sommités de taille égale. Disposez les brocolis en
orientant les tiges vers le centre. Laissez reposer 3 minutes.
Choux de Bruxelles
0,6 lb
Ajoutez 60 à 75 ml (4 à 5 cuillères à soupe) d'eau. Laissez reposer
3 minutes.
Carottes
0,6 lb
Coupez les carottes en rondelles de taille égale. Laissez reposer
3 minutes.
Chou-fleur
0,6 lb
1,0 lb
Préparez des sommités de taille égale. Coupez les plus gros
morceaux en deux. Orientez les tiges vers le centre. Laissez reposer
3 minutes.
Courgettes
0,6 lb
Coupez les courgettes en rondelles. Ajoutez 30 ml (2 cuillères à
soupe) d'eau ou une noix de beurre. Faites-les cuire jusqu'à ce
qu'elles soient tendres. Laissez reposer 3 minutes.
Aubergines
0,6 lb
Coupez les aubergines en fines rondelles et arrosez-les avec
1 cuillère à soupe de jus de citron. Laissez reposer 3 minutes.
Puissance
Temps (min)
90 %
4½ à 5
7 à 8
90 %
6 à 6½
90 %
4½ à 5
90 %
5 à 5½
7½ à 8½
90 %
4 à 4½
90 %
3½ à 4
Français 27
2023-04-12 오후 4:28:53
2023-04-12 오후 4:28:53
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