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Temps dernier circuit : temps du chronomètre pour le dernier circuit réalisé.
Temps écoulé : temps total enregistré. Imaginons que vous démarriez le chronomètre et couriez pendant
10 minutes, que vous arrêtiez le chronomètre pendant 5 minutes, puis que vous le redémarriez pour courir
pendant 20 minutes. Le temps écoulé sera alors de 35 minutes.
Temps intervalle : temps du chronomètre pour l'intervalle en cours.
Total des minutes : nombre total de minutes intensives.
Type de mouvement, intervalle : type de mouvement actuel pour l'intervalle.
Type de mouvement dernière longueur : type de mouvement utilisé pour la dernière longueur de bassin
réalisée.
Type de mouvement dernier intervalle : type de mouvement utilisé pour le dernier intervalle réalisé.
Vitesse : vitesse de déplacement actuelle.
Vitesse circuit : vitesse moyenne pour le circuit en cours.
Vitesse dernier circuit : vitesse moyenne pour le dernier circuit réalisé.
Vitesse maximale : vitesse maximale pour l'activité en cours.
Vitesse moyenne : vitesse moyenne pour l'activité en cours.
Vitesse verticale : vitesse de montée/descente au fil du temps.
Zone de fréquence cardiaque : plage de fréquence cardiaque actuelle (1 à 5). Les zones par défaut sont basées
sur votre profil utilisateur et votre fréquence cardiaque maximale (220 moins votre âge).
Notes standard de la VO2 max.
Ce tableau montre les classifications standard des estimations de la VO2 max. par âge et par sexe.
Hommes
Centile
Supérieur
95
Excellent
80
Bon
60
Bien
40
Mauvais
0–40
Femmes
Centile
Supérieur
95
Excellent
80
Bon
60
Bien
40
Mauvais
0–40
Données réimprimées avec l'autorisation de The Cooper Institute. Pour plus d'informations, rendez-vous sur le
site www.CooperInstitute.org.
Annexes
20–29
30–39
55,4
54
51,1
48,3
45,4
44
41,7
40,5
<41,7
<40,5
20–29
30–39
49,6
47,4
43,9
42,4
39,5
37,8
36,1
34,4
<36,1
<34,4
40–49
50–59
52,5
48,9
46,4
43,4
42,4
39,2
38,5
35,6
<38,5
<35,6
40–49
50–59
45,3
41,1
39,7
36,7
36,3
33
33
30,1
<33
<30,1
60–69
70–79
45,7
42,1
39,5
36,7
35,5
32,3
32,3
29,4
<32,3
<29,4
60–69
70–79
37,8
36,7
33
30,9
30
28,1
27,5
25,9
<27,5
<25,9
63
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