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Einschalten
Während des Einschaltens leuchten alle Displays auf und 3 Signaltöne
sind zu hören.
Hinweis: Der Computer geht in den Stand-by Modus, wenn vier Minuten
lang keine Taste gedrückt wird oder trainiert wird. Eine Pedalbewegung
oder ein Tastendruck beenden den Stand-by Modus und aktivieren den
Computer wieder.
Pause
Das Training kann durch Drücken der "L"- Taste pausiert werden. Bei er-
neutem Drücken der "L"- Taste wird das Training fortgesetzt.
Auswahl des Trainingsprogrammes
Nach dem Einschalten kann mittels der „Programm" -Tasten das ge-
wünschte Trainingsprogramm gewählt werden. Ein laufender Text zeigt das
entsprechende Programm auf dem Display an.
Es gibt 9 Basis-Trainingsprogramme:
Schnellstart-, Manuell-, Individual-, Intervall-, Watt-, Puls-, Test-, BMI-BMR-
FETT und Berg-Programm.
Danach wird auf dem Informations- Display "TRETEN BEGINNEN" und/
oder „MODUS DRÜCKEN" angezeigt um mit dem Training zu beginnen
oder mittels der "F" -Taste abhängig vom ausgewählten Programm, Daten
vorzugeben.
Tastenfunktionen:
"F" – (MODUS)
Zum Einstellen von Trainingsprogramm oder Wechseln in die nächste
Funktion. Bei blinkendem Display kann eine Vorgabe getätigt oder eine
Auswahl bestätigt werden.
"L" – (RESET)
Während des Trainings: Stoppt/Pausiert & setzt Training fort.
Während der Dateneingabe: Zurück zur vorherigen Anzeige.
Funktioniert nur im Stop-Modus. Drücken Sie diese Taste
für 3 s, werden alle Daten des Computers auf die Einstellung
beim Einschalten zurückgesetzt.
"–" – (AB)
Verringert den Wert eines ausgewählten Vorgabewertes wie: Zeit, Entfer-
nung, usw. Während des Trainings verringert sie den Widerstand.
Computeranleitung
"+" – (AUF)
Erhöht den Wert eines ausgewählten Vorgabewertes wie: Zeit, Entfernung,
usw. Während des Trainings erhöht sie den Widerstand.
Test – (Fitness Test)
Wird diese Taste nach oder während des Trainings gedrückt, beginnt der
Fitness Test und nach einer Minute wird eine Fitness Note von1-6 angezeigt.
(Nur in Verbindung mit Pulsmessung)
Einstellen von Vorgaben bei Trainingsprogrammen
Wählen Sie Ihr gewünschtes Trainingsprogamm aus: Schnellstart-, Manu-
ell-, Individual-, Intervall-, Watt-, Puls-, Test-, Berg- und BMI-BMR-FETT-
Programm und geben Sie die gewünschten Vorgaben ein.
Trainingsprogramme mit Vorgaben helfen Ihnen Ihre individuellen Trainings-
ziele zu erreichen.
Vorgabemöglichkeiten:
Zeit/ Entfernung/ Watt / Kilojoule / Puls
Hinweis: Einige Vorgaben sind in einigen Programmen nicht veränderbar.
Wählen Sie ein Programm mittels der „Programm"-Taste aus und drücken
Sie die "F"- Taste.
Das Informations -Display zeigt "Zeit-Wählen" für 3 s an. Danach erscheint
"MODUS DRÜCKEN" mit der Anzeige "0:00" zum Einstellen der Zeit.
Durch Drücken der "+" oder "–" Tasten kann die gewünschte Zeit eingestellt
werden. Drücken Sie die "F" Taste um den Wert zu bestätigen. Die blinkende
Anzeige springt zur nächsten Funktion. Verwenden Sie wieder die "+" oder
"–" Tasten, um den gewünschten Wert einzustellen und drücken Sie dann
die "F"- Taste um den Wert zu bestätigen.
Nach Beenden der Einstellung der Trainingsvorgaben wird "TRETEN BE-
GINNEN" angezeigt. Der Benutzer kann jetzt das Training beginnen und alle
ermittelten Werte werden angezeigt.
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