Table des Matières
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Segmento
Calentamiento
Tiempo
4:00 min
Inclinación
0
Nivel 1
Velocidad
0,5
Inclinación
0
Nivel 2
Velocidad
0,5
Inclinación
0,5
Nivel 3
Velocidad
0,5
Inclinación
0,5
Nivel 4
Velocidad
1
Inclinación
1
Nivel 5
Velocidad
1
Inclinación
1
Nivel 6
Velocidad
1
Inclinación
1,5
Nivel 7
Velocidad
1,4
Inclinación
1,5
Nivel 8
Velocidad
1,4
Inclinación
2
Nivel 9
Velocidad
1,4
Inclinación
2
Nivel 10
Velocidad
1,4
PERFILES DE OBJETIVOS
1)
OBJETIVO 1 - DISTANCIA: esfuércese y llegue más lejos durante la sesión de ejercicio con 13 distancias. Seleccione entre las metas
de 1 milla, 2 millas, 5 kilómetros, 5 millas, 10 kilómetros, 8 millas, 15 kilómetros, 10 millas, 20 kilómetros, media maratón, 15 millas,
20 millas y maratón. El usuario establece la velocidad y los niveles de inclinación iniciales.
2)
OBJETIVO 2 - CALORÍAS: establezca cuántas calorías quiere quemar con nueve ejercicios. Elija entre ejercicios para quemar 100,
200, 300, 400, 500, 600, 700, 800 o 900 calorías. El usuario establece la velocidad y los niveles de inclinación iniciales. Las calorías
quemadas se calculan usando la información de peso del perfil del usuario.
PARA REINICIAR LA CONSOLA
Mantenga oprimida la tecla STOP por 3 segundos.
FINALIZACIÓN DE EJERCICIO
Cuando finalice el ejercicio, el equipo emitirá un pitido. La información del ejercicio aparecerá en la consola
durante 30 segundos y luego se borrará.
1
2
3
30 s
30 s
30 s
0,5
1,5
1,5
1
1,5
2
2,5
3
0,5
1,5
1,5
1
1,9
2,5
3
3,5
1
2
2
1,5
2,3
3
3,5
4
1
2
2
1,5
2,6
3,5
4
4,5
1,5
2,5
2,5
2
3
4
4,5
5
1,5
2,5
2,5
2
3,4
4,5
5
5,5
2
3
3
2,5
3,8
5
5,5
6
2
3
3
2,5
4,1
5,5
6
6,5
2,5
3,5
3,5
3
4,5
6
6,5
7
2,5
3,5
3,5
3
4,9
6,5
7
7,5
4
5
6
7
30 s
30 s
30 s
30 s
0,5
0,5
0,5
1
3,5
4
3,5
3
0,5
1
0,5
1
4
4,5
4
3,5
1
1
1
1,5
4,5
5
4,5
4
1
1
1
1,5
5
5,5
5
4,5
1,5
1,5
1,5
2
5,5
6
5,5
5
1,5
1,5
1,5
2
6
6,5
6
5,5
2
2
2
2,5
6,5
7
6,5
6
2
2
2
2,5
7
7,5
7
6,5
2,5
2,5
2,5
3
7,5
8
7,5
7
2,5
2,5
2,5
3
8
8,5
8
7,5
8
Enfriamiento
30 s
4:00 min
1,5
0,5
0
2,5
2,3
1,5
1,5
0,5
0
3
2,6
1.8
2
1
0,5
3,5
3
2
2
1
0,5
4
3,4
2,3
2,5
1,5
1
4,5
3.8
2,5
2,5
1,5
1
5
4,1
2,8
3
2
1,5
5,5
4,5
3
3
2
1,5
6
4,9
3,3
3,5
2,5
2
6,5
5,3
3,5
3,5
2,5
2
7
5,6
3,8
69
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