Table des Matières
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RÉGLAGES
Cette section explique comment régler la table de renversement. Référez-vous à MISE EN PLACE DʼUN
PROGRAMME à la page 17 pour apprendre comment tirer le plus de bienfaits de votre table de renversement.
Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées à chaque fois que vous utilisez la table de renverse-
ment. Remplacez immédiatement les pièces usées. Le système de musculation peut être nettoyé avec un chiffon
humide et un détergent doux, non-abrasif. Nʼutilisez pas de dissolvants.
SÉLECTION DE LA POSITION DU CADRE DU
DOSSIER
Référez-vous au schéma en encadré. Le support
du Cadre du Dossier (8) présente quatre trous de
réglage. Le choix du trou dépendra du poids de
lʼutilisateur et du niveau de réponse désiré.
Référez-vous au schéma pour déterminer quel
trou utiliser. Par exemple, si votre poids se situe
entre 90 et 110 kilogrammes (200 et 250 livres) et
que vous êtes un nouvel utilisateur, le tableau
recommande lʼutilisation du trou A.
Pour régler le Cadre du Dossier (8), retirez dʼabord
le Bouton dʼAjustement Long (37) au maximum de
sa course. Déplacez le Cadre du Dossier et faites
pénétrer le Bouton dʼAjustement Long dans le trou
choisi du support du Cadre du Dossier.
Faites lʼessai de la table de renversement à cha-
cune des positions réglables du Cadre du Dossier
(8) pour connaître le réglage qui vous convient.
RÉGLER LE CADRE DES JAMBES
La longueur du Cadre de la Jambe (10) est
réglable en fonction de votre taille. Retirez le
Bouton dʼAjustement Long (74) au maximum de sa
course. Glissez le Cadre de la Jambe à lʼintérieur
ou à lʼextérieur du Cadre du Dossier (8) de sorte
que ce dernier recouvre la première ou la seconde
mesure supérieure à celle de votre taille. Ensuite,
introduisez le Bouton dʼAjustement Court dans les
orifices de réglage du Cadre de la Jambe et du
Cadre du Dossier.
Utilisez la table de renversement avec de Cadre
de la Jambe (10) réglées sur chaque position pour
déterminer celle qui est plus confortable pour
vous.
AVERTISSEMENT :
table de renversement est conçue pour être
utilisée par une personne dont la taille ne
dépasse pas 1,98 mètre.
8
Remarque :
1 lb. = 2.2 kg
113-136kg
90-113kg
68-113kg
36-90kg
Graduation de
la Taille
la
14
Trou A
Trou B
Trou C
Trou D
Réponse
Débutant
(Inversion
Partielle)
TROU A
TROU A
TROU B
TROU C
8
10
74
Trou de
Réglage
8
37
Avançé
(Inversion
Complete)
TROU B
TROU B
TROU C
TROU D
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