Table des Matières
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PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT :
toutes les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements inscrits sur
votre appareil de musculation avant de lʼutiliser. ICON décline toute responsabilité pour les
blessures ou les dommages matériels résultant de l'utilisation de cet appareil.
1. Consultez votre médecin avant dʼentrepren-
dre un programme dʼexercice. Ceci est parti-
culièrement important pour les personnes de
plus de 35 ans ou les personnes ayant souf-
fert de problèmes de santé.
2. Il incombe au propriétaire de sʼassurer que
tous les utilisateurs de l'appareil de muscu-
lation sont suffisamment informés de toutes
les précautions à prendre.
3. L'appareil de musculation est conçu pour
l'utilisation à domicile uniquement. N'utilisez
pas l'appareil de musculation dans un cadre
commercial, locatif ou institutionnel.
4. N'utilisez l'appareil de musculation que sur
une surface plane. Disposez un revêtement
sous l'appareil de musculation de manière à
protéger le sol.
5. Inspectez régulièrement et serrez correcte-
ment toutes les pièces. Remplacez immédi-
atement toutes les pièces usées.
6. Tenez toujours les enfants de moins de 12
ans ainsi que les animaux de compagnie à
l'écart de l'appareil de musculation.
7. L'appareil de musculation ne devrait pas être
utilisé par des personnes dont le poids
dépasse 136 kg. (300 lb).
8. Portez des vêtements appropriés quand
vous faites de lʼexercice; ne portez pas de
vêtements trop amples qui pourraient se
coincer dans votre appareil de musculation.
Pour la protection de vos pieds, portez tou-
jours des chaussures de sport lors de vos
exercices.
Afin de diminuer les risques de blessures graves, lisez
9. Nʼapprochez pas vos mains ni vos pieds des
pièces mobiles.
10. Assurez-vous de toujours fixer la pile de
poids à lʼaide de la goupille de verrouillage
après lʼentraînement afin de prévenir lʼutili-
sation non autorisée de l'appareil de muscu-
lation (reportez-vous à la section VERROUIL-
LAGE DE LA PILE DE POIDS à la page 20).
11. Assurez-vous que les câbles sont toujours
bien enroulés dans les poulies. Si les câbles
se coincent pendant l'exercice, interrompez
immédiatement l'exercice et vérifiez que les
câbles sont enroulés dans les poulies.
12. Tenez-vous toujours debout sur la plaque
des pieds lorsque vous effectuez un exerci-
ce qui pourrait faire basculer l'appareil de
musculation.
13. Ne lâchez jamais les bras, le levier pour
jambes, la barre à dorsaux ou la sangle de
poignée pendant que les poids sont élevés,
sinon les poids risquent de chuter violem-
ment.
14. Détachez toujours la barre à dorsaux de l'ap-
pareil de musculation avant d'effectuer un
exercice ne requérant pas la barre à dor-
saux.
15. L'exercice par surmenage peut provoquer
des blessures graves ou la mort. Cessez
immédiatement vos exercices si vous
ressentez une douleur ou des étourdisse-
ments et retournez à la normale.
16. N'utilisez l'appareil de musculation que de la
manière décrite dans ce manuel.
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