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Contrôle à distance de la fréquence cardiaque
Le contrôle de la fréquence cardiaque est l'une des meilleures procédures de contrôle de l'intensité de l'exercice. Des
capteurs de fréquence cardiaque sont installés de manière à transmettre à la console les signaux correspondant à votre
fréquence cardiaque. La console peut également lire les signaux de fréquence cardiaque par télémétrie, à partir de
l'émetteur de la sangle thoracique de mesure de fréquence cardiaque qui fonctionne dans une plage située entre 4,5 kHz
et 5,5 kHz.
Remarque : il doit s'agir d'une sangle thoracique avec émetteur non codé
de Polar Electro ou d'un modèle compatible POLAR
sangles avec émetteur POLAR
OwnCode
ne fonctionnent pas sur cette machine.) Bien
®
que votre machine soit activée Bluetooth
recevoir d'informations d'une sangle thoracique activée
Bluetooth
ni d'autres dispositifs.
®
Si vous portez un pacemaker ou d'autres dispositifs
électroniques implantés, veuillez consulter un médecin avant
d'utiliser une ceinture thoracique ou un moniteur de fréquence
cardiaque télémétrique.
AVIS : pour éviter les interférences avec le récepteur de FC par télémétrie, ne placez pas d'appareils électroniques
personnels sur le côté gauche du support médias.
Capteurs de fréquence cardiaque par contact
Les capteurs de fréquence cardiaque transmettent à la console les signaux correspondant à votre fréquence cardiaque. Il
s'agit des parties en acier inoxydable situées sur les poignées. Pour les activer, placez les mains confortablement des-
sus. Vos mains doivent être en contact avec le haut et le bas des capteurs à la fois. Tenez les poignées fermement, sans
toutefois les serrer. Vos deux mains doivent être en contact avec les capteurs pour que la console puisse détecter votre
Une fois que la console a détecté votre fréquence cardiaque, ne bougez pas les mains des capteurs pendant 10 ou 15
la fréquence cardiaque sont les suivants :
• Les mouvements des muscles de la partie supérieure du corps (y compris des bras) produisent un signal électrique
(artéfact musculaire) interférant avec la détection de la fréquence cardiaque. Le mouvement, même léger, des mains
sur les capteurs peut également produire des interférences.
• Les callosités et les crèmes constituent une couche isolante qui inhibe la force du signal.
• En outre, les signaux générés par certaines personnes ne sont pas assez forts pour être détectés par les capteurs.
• La proximité d'autres machines électroniques peut aussi générer des interférences.
Si le signal de votre fréquence cardiaque semble erratique après sa validation, essuyez-vous les mains et le capteur, puis
réessayez.
Calcul de la fréquence cardiaque
La fréquence cardiaque maximum diminue généralement avec l'âge, de 220 battements par minute (BPM) dans
l'enfance à 160 pulsations/minute à 60 ans. Cette diminution est habituellement linéaire, avec une diminution d'environ
la diminution de la fréquence cardiaque maximum. Des individus ayant le même âge peuvent avoir des fréquences
formule en fonction de l'âge.
cardiaque au repos d'environ 72 BPM alors que les coureurs très entraînés peuvent avoir une fréquence cardiaque au
repos de 40 BPM ou inférieure.
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. (Les
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®
codé, telles que POLAR
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, elle ne peut pas
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