Po Ur C O Mm E N Ce R / S É L E Ct I O N D'un P Rogr A Mme - Freespirit 30518 Guide D'utilisation

PO UR C O MM E N CE R / S É L E CT I O N D'UN P ROGR A MME
1)
S'assurer que rien n'est sur le tapis roulant ou ne risque d'en entraver le mouvement.
2)
Brancher le cordon d'alimentation et mettre le tapis roulant sous tension.
3)
Se tenir sur les rails latéraux du tapis roulant.
4)
Fixer l'attache de la clé de sécurité à un de ses vêtements.
5)
Insérer la clé de sécurité dans la serrure de la console.
6)
Il existe deux options pour commencer un exercice :
MISE EN MARCHE RAPIDE
A)
Appuyer sur la touche START pour commencer la séance d'exercice. OU...
B)
SÉLECTION D'UN PROGRAMME
Choisir un PROGRAMME à l'aide des touches FLÉCHÉES DE VITESSE.
Une fois le PROGRAMME choisi, appuyer sur ENTER.
SÉLECTION D'UN NIVEAU
Choisir un NIVEAU DE PROGRAMME à l'aide des touches FLÉCHÉES.
Une fois le NIVEAU DE PROGRAMME choisi, appuyer sur ENTER.
SÉLECTION D'UNE DURÉE
Choisir une DURÉE à l'aide des touches FLÉCHÉES ou utiliser la durée par défaut.
Une fois la DURÉE choisie, appuyer sur START.
FIN DE LA SÉANCE
Lorsque la séance d'exercice est terminée, L'AFFICHAGE clignote et émet un signal sonore. L'information sur
la séance d'exercice demeure affichée sur la console pendant 30 secondes, puis la console se réinitialise.
ANNULATION DE LA SÉLECTION ACTUELLE
Pour annuler la sélection du programme ou l'écran actuel, appuyer sur la touche STOP pendant 4 à
5 secondes.
ÉCRANS DE VISUALISATION DE BALAYAGE
Pour que l'écran d'affichage balaie continuellement les fonctions (Speed et Time, Pulse et Distance, Incline
et Calories [vitesse et durée, fréquence cardiaque et distance, inclinaison et calories] ), enfoncer la touche
ENTER pendant 4 à 5 secondes.
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