Table des Matières
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PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
ATTENTION :
importantes et les instructions contenues dans ce manuel ainsi que les avertissements sur votre sys-
tème de résistance avant de l'utiliser. ICON ne se tient pas responsable des blessures ou des dom-
mages survenus pendant ou à la suite de l'utilisation de cet appareil.
1. Avant de commencer tout programme d'exer-
cice, consultez votre médecin. Ceci est tout
particulièrement important pour les person-
nes de plus de 35 ans ou les personnes
ayant déjà eu des problèmes de santé.
2
Utilisez le système de résistance selon les
usages décrits dans ce manuel.
3. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s'assurer que tout utilisateur du système de
résistance soit correctement informé de
toutes les précautions.
4. Le système de résistance est conçu pour être
utilisé chez vous. Le système de résistance
ne doit pas être utilisé dans une institution
commerciale ou pour la location.
5. Gardez le système de résistance à l'intérieur,
éloigné de l'humidité et de la poussière.
Installez le système de résistance sur une
surface plane et placez un tapis dessous
pour protéger votre sol ou votre moquette.
Assurez-vous qu'il y a assez de place autour
du système de résistance pour monter,
descendre et utiliser le système de résis-
tance.
6. Vérifiez et serrez toutes les pièces chaque
fois que vous utilisez le banc de poids.
Remplacez immédiatement les pièces usées.
7. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés du système de
résistance.
pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions
3
8. N'approchez pas vos mains et pieds des
pièces mobiles.
9. Portez toujours des chaussures de sport
pour protéger vos pieds.
10. Le système de résistance est conçu pour
supporter un utilisateur pesant jusqu'à
136 kg (300 lbs.) maximum.
11. Assurez-vous que les câbles soient bien
enroulés dans la gorge des poulies à tout
moment. Si les câbles ont du mal à coulisser
quand vous vous servez de l'appareil,
arrêtez-vous et vérifiez que les câbles soient
enroulés dans les poulies. remplacez tous les
câbles au moins tous les deux ans.
12. Placez vos pieds sur la plaque de la base
lorsque vous faites des exercices qui pour-
raient faire basculer le système de résis-
tance.
13. Utilisez le système de résistance uniquement
avec la résistance incluse. N'utilisez pas le
système de résistance avec tout autre type
de poids pour ajouter de la résistance.
14. Assurez-vous que les goupilles et les bou-
tons sont toujours complètement enfoncés
avant d'utiliser le système de résistance.
15. Cessez immédiatement vos exercices si
vous ressentez de la douleur ou des étour-
dissements. Faites des exercices de retour
à la normale.
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