Comment Créer Un Entraînement Sur Une Carte Personnalisée - NordicTrack RW700 Manuel De L'utilisateur

A la fin de l'entraînement, un bilan de
l'entraînement s'affichera à l'écran. Si vous le
souhaitez, vous pourrez sélectionner des options
comme ajouter l'entraînement à votre liste d'attente
(référez-vous à la section COMMENT UTILISER
UN ENTRAÎNEMENT IFIT à la page 20) ou ajouter
l'entraînement à votre liste de favoris. Ensuite,
touchez Save Workout (enregistrer l'entraînement)
pour revenir au menu principal.
5. Suivez votre progression.
Référez-vous à l'étape 4 à la page 17.
6. Portez un détecteur cardiaque et mesurez votre
rythme cardiaque, si vous le souhaitez.
Référez-vous à l'étape 5 à la page 17.
7. Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
débranchez le bloc d'alimentation.
Référez-vous à la section COMMENT ÉTEINDRE
LA CONSOLE à la page 15.
COMMENT CRÉER UN ENTRAÎNEMENT SUR UNE
CARTE PERSONNALISÉE
1. Touchez l'écran pour allumer la console.
Référez-vous à la section COMMENT ACTIVER
LA CONSOLE à la page 15. Remarque : la console
peut prendre quelques instants avant d'être prête à
l'utilisation.
2. Sélectionnez un entraînement sur une carte
personnalisée.
Quand vous allumez la console, le menu principal
apparaît à l'écran une fois le processus de démar-
rage terminé.
Si vous êtes dans un entraînement, touchez l'écran
et suivez les instructions pour arrêter l'entraîne-
ment et revenir au menu principal. Si vous êtes
dans un des menus des paramètres, appuyez sur
la touche de retour (symbole flèche), puis sur la
touche de fermeture (symbole x) pour revenir au
menu principal.
Pour sélectionner un entraînement sur une carte
personnalisée, appuyez sur la touche Create
(créer) en bas de l'écran.
3. Dessinez votre carte.
Naviguez jusqu'à la zone de la carte où vous
voulez dessiner votre entraînement en saisissant
un lieu dans la barre de recherche ou en faisant
glisser vos doigts sur l'écran. Touchez l'écran pour
ajouter le point de départ de votre entraînement.
Ensuite, touchez l'écran pour ajouter le point d'arri-
vée de votre entraînement.
Si vous voulez commencer et terminer votre entraî-
nement au même endroit, touchez Close Loop
(boucle fermée) ou Out & Back (départ et arrivée)
dans les options de la carte. Vous pouvez égale-
ment choisir que votre entraînement reste sur la
route.
Si vous faites une erreur, touchez Undo (annuler)
dans les options de la carte.
L'écran affiche les données d'altitude et de dis-
tance pour votre entraînement.
4. Enregistrez votre entraînement.
Touchez Save New Workout (enregistrer le nouvel
entraînement) pour enregistrer votre entraînement.
Si vous le souhaitez, entrez un nom et une descrip-
tion pour votre entraînement. Ensuite, appuyez sur
la touche de continuation (symbole >).
5. Commencez l'entraînement.
Touchez Start Workout (démarrer l'entraînement)
pour démarrer l'entraînement. L'entraînement fonc-
tionnera de la même manière qu'un entraînement
proposé (voir page 18).
6. Suivez votre progression.
Référez-vous à l'étape 4 à la page 17.
7. Portez un détecteur cardiaque compatible et
mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
souhaitez.
Référez-vous à l'étape 5 à la page 17.
8. Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
débranchez le bloc d'alimentation.
Référez-vous à la section COMMENT ÉTEINDRE
LA CONSOLE à la page 15.
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