CARE Sporter Mode D'emploi page 4

E. Le nombre de calories se met alors à clignoter ; appuyez sur la touche UP, DOWN pour régler le nombre
de calories à brûler souhaité. Appuyez sur ENTER pour confirmer la valeur.
F. L'âge se met alors à clignoter ; appuyez sur la touche UP, DOWN pour régler l'âge de l'utilisateur
souhaité. Appuyez sur ENTER pour confirmer la valeur.
G. Lorsque le programme de contrôle de la fréquence cardiaque cible clignote, l'ordinateur affiche la
fréquence cardiaque cible de l'utilisateur en fonction de son âge.
H. Appuyez sur START/STOP pour commencer l'exercice.
● PROGRAMME DE CONTRÔLE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE : FRÉQUENCE CARDIAQUE
CIBLE (PULSE PRO : P20)
L'utilisateur peut régler n'importe quelle fréquence cardiaque pour réaliser l'exercice.
A. Appuyez sur la touche UP, DOWN pour choisir le programme de TARGET HEART RATE [fréquence
cardiaque cible].
B. Appuyez sur ENTER pour confirmer votre choix et accéder à la fenêtre de réglage de la durée.
C. L'affichage de la durée se met alors à clignoter ; appuyez sur la touche UP, DOWN pour régler la durée
souhaitée pour réaliser l'exercice. Appuyez sur ENTER pour confirmer la valeur.
D. La distance se met alors à clignoter ; appuyez sur la touche UP, DOWN pour régler la distance
souhaitée. Appuyez sur ENTER pour confirmer la valeur.
E. Le nombre de calories se met alors à clignoter ; appuyez sur la touche UP, DOWN pour régler le nombre
de calories à brûler souhaité. Appuyez sur ENTER pour confirmer la valeur.
F. La fréquence cardiaque cible se met alors à clignoter ; appuyez sur la touche UP, DOWN pour régler
votre fréquence cardiaque cible. Appuyez sur ENTER pour confirmer la valeur.
G. Appuyez sur START/STOP pour commencer l'exercice.
REMARQUE : Pendant l'exercice, la fréquence cardiaque de l'utilisateur dépend du niveau de résistance
et de la vitesse. Le programme de contrôle de la fréquence cardiaque permet de garantir que votre
fréquence cardiaque ne dépasse pas la valeur préréglée. Lorsque l'ordinateur détecte que votre fréquence
cardiaque actuelle est supérieure à la valeur préréglée, il diminue automatiquement le niveau de
résistance. Vous pouvez également ralentir l'exercice. Si votre fréquence cardiaque actuelle est inférieure
à la valeur préréglée, il augmentera la résistance. Vous pouvez également accélérer.
A. En plaçant les paumes de vos mains sur les capteurs cardiaques ou à l'aide de la ceinture émettrice
sans fil de mesure du pouls (le cas échéant), l'ordinateur affiche la valeur actuelle de votre pouls.
B. Appuyez sur RECOVERY pour accéder au test de récupération du pouls ; l'ordinateur passe alors au
mode « Stop ».
C. Poursuivez la détection du pouls.
D. Un compte à rebours de 60 secondes est alors lancé.
E. À la fin du compte à rebours, le résultat du test (F1-F6) s'affiche sur l'écran.
F1 = Excellent ; F2 = Bon ; F3 = Assez bon ; F4 = Inférieur à la moyenne ; F5 = Passable ; F6 = Mauvais
F. Si l'ordinateur n'a pas détecté votre fréquence cardiaque, le fait d'appuyer sur RECOVERY ne permet
pas d'accéder au test de récupération du pouls. Pendant le test de récupération du pouls, appuyez sur
RECOVERY pour quitter le test et revenir au mode « Stop ».
4. Mesure du pouls
Veuillez placer les paumes de vos mains sur les points de contact ; l'ordinateur affiche alors votre