CARE Sporter Mode D'emploi page 3

souhaitée pour réaliser l'exercice. Appuyez sur ENTER pour confirmer la valeur.
D. La distance se met alors à clignoter ; appuyez sur la touche UP, DOWN pour régler la distance
souhaitée. Appuyez sur ENTER pour confirmer la valeur.
E. Le nombre de calories se met alors à clignoter ; appuyez sur la touche UP, DOWN pour régler le nombre
de calories à brûler souhaité. Appuyez sur ENTER pour confirmer la valeur.
F. Le premier niveau de résistance se met alors à clignoter ; appuyez sur la touche UP, DOWN pour régler
la résistance de charge souhaitée. Appuyez sur ENTER pour confirmer. Répétez ensuite l'opération
ci-dessus pour régler le niveau de résistance de 2 à 10.
G. Appuyez sur START/STOP pour commencer l'exercice.
Le test de récupération du pouls consiste à comparer votre fréquence cardiaque avant et après l'exercice.
L'objectif est de déterminer votre résistance cardiaque à l'aide de la mesure. Veuillez effectuer le test
comme suit :
● Programme de contrôle de la puissance en watts (WATT PRO:P16)
A. Appuyez sur UP, DOWN pour sélectionner le programme de contrôle de la puissance en watts.
B. Appuyez sur ENTER pour confirmer le programme de contrôle de la puissance en watts sélectionné et
accéder à la fenêtre de réglage de la durée.
C. La durée se met alors à clignoter ; appuyez sur la touche UP, DOWN pour régler la durée souhaitée.
Appuyez sur ENTER pour confirmer la valeur.
D. La distance se met alors à clignoter ; appuyez sur la touche UP, DOWN pour régler la distance
souhaitée. Appuyez sur ENTER pour confirmer la valeur.
E. Le nombre de calories se met alors à clignoter ; appuyez sur la touche UP, DOWN pour régler le nombre
de calories à brûler souhaité. Appuyez sur ENTER pour confirmer la valeur.
C. L'affichage des watts se met alors à clignoter ; appuyez sur la touche UP, DOWN pour régler la
puissance en watts pour réaliser l'exercice. Appuyez sur ENTER pour confirmer la valeur.
G. Appuyez sur START/STOP pour commencer l'exercice.
REMARQUE : La valeur WATT est définie par le couple et le nombre de tours/minute. Dans ce
programme, la valeur WATT reste constante. Ainsi, si vous pédalez vite, la résistance de charge diminuera,
et, si vous
pédalez lentement, la résistance de charge augmentera afin de maintenir la même valeur de watts.
● PROGRAMME DE CONTRÔLE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE : 55 % F.C., 75 % F.C. et 95 % F.C.
(PULSE PRO : P17-P19)
La fréquence cardiaque maximale dépend de l'âge, et ce programme vous garantit un exercice physique
sain sans dépasser votre fréquence cardiaque.
A. Appuyez sur la touche UP, DOWN pour choisir le programme de contrôle de fréquence cardiaque.
B. Appuyez sur ENTER pour confirmer le programme de contrôle de fréquence cardiaque et accéder à la
fenêtre de réglage de l'âge (AGE).
C. La durée se met alors à clignoter ; appuyez sur la touche UP, DOWN pour régler la durée souhaitée.
Appuyez sur ENTER pour confirmer la valeur.
D. La distance se met alors à clignoter ; appuyez sur la touche UP, DOWN pour régler la distance
souhaitée. Appuyez sur ENTER pour confirmer la valeur.