Programmes - Vision Fitness SIMPLE Mode D'emploi

PROGRAMMES DE LA CONSOLE PREMIER
WORKOUT OVERVIEW
APERÇU DE L'ENTRAINEMENT
QUICK START (DÉMARRAGE RAPIDE)
Appuyez tout simplement sur START et vous allez sauter la mise au point
d'entraînement spécifiques et commencer à vous entrainer à un niveau
constant (manuel) d'entraînement. Les niveaux de résistance ne changent
pas automatiquement, mais vous pouvez ajuster la résistance avec les
flèches selon votre choix.
NOTE: Parce que vous n'êtes pas passé(e) par la mise au point au
démarrage, l'ordinateur utilisera des valeurs par défaut pour calculer les
informations de vos résultats.
MANUAL (MANUEL) est un entraînement
dans lequel le niveau de résistance ne change
pas à moins que vous ne le changiez.
SPRINT 8™ est un programme basé sur un
intervalle anaérobique. Il est effectif pour
faire entrer en jeu les fibres rapides des
muscles se contractant plus rapidement et
pour améliorer les performances athlétiques.
INTERVAL (INTERVALLE) est un entrainement
efficace
cardiovasculaire en alternant les intervalles
de travail avec les intervalles de récupération.
Soyez sûr(e) de relever le défi avec des
intervalles de travail intenses.
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qui renforce pour système