Table des Matières
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Le tableau suivant répertorie les quantités et instructions appropriées au sujet des
17 options de cuisson pré-programmées.
IMPORTANT
Utilisez des maniques pour sortir votre plat du four.
1.
Plats sains
Code/Aliment
Quantité
1-1
Brocolis en
morceaux
1-2
Carottes en
rondelles
1-3
Choux-fleurs
1-4
Cubes de
potiron
1-5
Pommes
de terre
épluchées
1-6
Légumes
surgelés
1-7
Compote de
fruits
1-8
Riz blanc
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250 g
Rincez et nettoyez les brocolis frais et coupez-les en morceaux. Ajoutez
100 ml d'eau dans le cuiseur-vapeur en verre. Placez les brocolis sur la
500 g
plaque d'insertion et placez-les dans le cuiseur-vapeur en verre. Couvrez.
Laissez reposer 2 à 3 minutes une fois la cuisson terminée.
250 g
Rincez et nettoyez les carottes fraîches. Ajoutez 100 ml d'eau dans le
cuiseur-vapeur en verre. Placez les carottes sur la plaque d'insertion et
500 g
placez-les dans le cuiseur-vapeur en verre. Couvrez.
Laissez reposer 2 à 3 minutes une fois la cuisson terminée.
250 g
Rincez et nettoyez les choux-fleurs frais et coupez-les en morceaux.
Ajoutez 100 ml d'eau dans le cuiseur-vapeur en verre. Placez les choux-
500 g
fleurs sur la plaque d'insertion et placez-les dans le cuiseur-vapeur en
verre. Couvrez. Laissez reposer 2 à 3 minutes une fois la cuisson terminée.
250 g
Pesez les potirons frais, lavez-les et coupez-les en morceaux ou cubes
de taille similaire. Ajoutez 100 ml d'eau dans le cuiseur-vapeur en verre.
500 g
Placez les potirons sur la plaque d'insertion et placez-les dans le cuiseur-
vapeur en verre. Couvrez. Laissez reposer 2 à 3 minutes une fois la
cuisson terminée.
250 g
Rincez et épluchez les pommes de terre et coupez-les en morceaux de
taille similaire. Ajoutez 100 ml d'eau dans le cuiseur-vapeur en verre.
500 g
Placez les pommes de terre sur la plaque d'insertion et placez-les dans le
cuiseur-vapeur en verre. Couvrez. Laissez reposer 2 à 3 minutes une fois
la cuisson terminée.
250 g
Ajoutez 100 ml d'eau dans le cuiseur-vapeur en verre. Placez les légumes
surgelés sur la plaque d'insertion et placez-les dans le cuiseur-vapeur en
500 g
verre. Couvrez. Laissez reposer 2 à 3 minutes une fois la cuisson terminée.
400 g
Pesez les fruits frais (ex : pommes, poires, prunes, abricots, mangues ou
ananas) après les avoir pelés, lavés et coupés en morceaux ou cubes de
même taille. Ajoutez 100 ml d'eau dans le cuiseur-vapeur en verre. Placez
les fruits sur la plaque d'insertion et placez-les dans le cuiseur-vapeur en
verre. Couvrez. Laissez reposer 2 à 3 minutes une fois la cuisson terminée.
250 g
Mettez le riz blanc dans le cuiseur-vapeur en verre. Ajoutez 500 ml d'eau
froide. Couvrez. Laissez reposer 5 minutes après la cuisson.
Consignes
Français
35
2015-01-14
3:34:43
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Table des Matières
