Tylo Prime+1313/C Manuel D'utilisation page 98

Как использовать инфракрасную сауну:
Избегайте обильной еды и чрезмерного потребления алкоголя перед использованием сауны.
Никогда не курите, не пейте алкогольные напитки и не делайте упражнения внутри сауны.
Если вы принимаете какие-либо лекарства или находитесь под наблюдением врача,
проконсультируйтесь с ним перед использованием сауны. См. предупреждающие знаки об
использовании сауны, расположенные внутри помещения сауны.
Перед заходом в сауну примите по возможности теплый душ без сушки.
Одежда не является обязательной, или носите свободную одежду. Вы можете по выбору сидеть или
лежать на чистом мягком полотенце.
Установите необходимое время и температуру.
Сауна производит правильное волновое излучение, которое будет абсорбироваться телом в течение
10–15 минут работы. Не требуется ждать, пока сауна достигнет максимальной температуры:
абсорбция волнового излучения не зависит от того, нагревается ли помещение или температура в
нем уже достигла установленного значения.
Войдите в сауну и расслабьтесь, вы также можете слушать музыку. См. приведенные выше
инструкции по системе цветотерапии.
Сядьте или лягте на скамью. Закройте дверь и откройте внутреннее вентиляционное отверстие
потолка, позволив циркуляцию свежего воздуха.
Оставайтесь в сауне достаточно долго, чтобы разогреться и стимулировать мягкое потение. Как
правило, это может произойти через 10–15 минут. Это зависит от особенностей организма каждого
человека и его уровня комфорта. Не переусердствуйте!
При использовании сауны пейте много прохладной воды или освежающий полезный для здоровья
напиток.
Выйдите из сауны и остыньте. По возможности примите душ или ванну, чтобы остыть и очистить
кожу.
Время охлаждения обычно равно времени пребывания в сауне.
Затем снова войдите в сауну еще на 10–15 минут.
Продолжите этот процесс попеременного использования сауны и охлаждения в течение 3–4 циклов.
Продолжительность пребывания в сауне и время охлаждения зависят от индивидуальных
особенностей каждого человека.
После заключительного посещения сауны при выходе из нее выключите таймер сауны, если он по-
прежнему работает.
Откройте дверь и очистите стенки, скамью и пол сауны мягкой чистой влажной тканью.
Примите заключительный душ или ванну, чтобы остыть. Расслабьтесь при специальном «освещении
после сауны», и можете насладиться полезными для здоровья закусками и прохладительными
напитками.
Инфракрасная сауна для 3 человек Prime+ 1313C Стр. 18 150612
Изд. 3