NordicTrack A.C.T. Manuel De L'utilisateur page 17

5. Mesurez votre fréquence cardiaque, si désiré.
Si les plaques
métalliques sur
les poignées
sont recouvertes
dʼun film de plas-
tique, retirez-le.
De plus, assurez-
vous que vos
mains sont pro-
pres. Pour
mesurer votre
rythme cardiaque,
tenez le détecteur cardiaque de la poignée, les
paumes des mains sur les plaques métalliques.
Évitez de bouger vos mains ou de trop serrer
les plaques.
Quand votre rythme cardiaque est détecté, il sʼaf-
fiche sur lʼécran. Pour une lecture plus précise de
votre rythme cardiaque, tenez les plaques pendant
au moins 15 secondes.
Si votre rythme cardiaque ne sʼaffiche pas,
assurez-vous que vos mains sont dans la position
décrite. Faites attention de ne pas bouger vos
mains ou de ne pas trop serrer les plaques
métalliques. Pour de meilleures performances,
nettoyez les plaques métalliques à lʼaide dʼun chif-
fon doux ; nʼutilisez jamais de lʼalcool ou des
détergents abrasifs ou chimiques.
Plaques
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6. Allumez le ventilateur, si désiré.
Pour allumer le ventilateur à une vitesse élevée,
appuyez sur la touche du Ventilateur [FAN]. Pour
mettre le ventilateur sur une vitesse lente,
appuyez sur la touche Ventilateur une deuxième
fois. Pour sélectionner le mode automatique,
appuyez une troisième fois sur la touche du
Ventilateur ; quand le mode automatique est
sélectionné, la vitesse du ventilateur fluctue en
fonction de la vitesse des pédales.
Faites pivoter le ventilateur au-dessus de lʼécran
vers le haut ou vers le bas pour diriger lʼair du
ventilateur.
Pour éteindre le ventilateur, appuyez de nouveau
sur la touche Ventilateur. Remarque : si les
pédales ne bougent pas pendant plus de trente
secondes, le ventilateur s'arrêtera automatique-
ment.
7. Quand vous avez fini de vous entraîner, la con-
sole sʼéteint automatiquement.
Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs
secondes, une série de tonalités se fait entendre
et la console sʼarrête.
Si les pédales ne bougent pas pendant environ
cinq minutes, la console sʼéteint et les affichages
se remettent à zéro.
Lorsque vous avez fini de vous entraîner,
débranchez le bloc alimentation. IMPORTANT :
Sinon, les composantes électriques du vélo
d'exercice peuvent s'user de manière pré-
maturée.