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COMMENT UTILISER LE POSTE
D'ENTRAÎNEMENT DE PERTE DE POIDS
1. Introduisez la clé dans la console.
Voir COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la page
14.
2. Sélectionnez un entraînement de perte de poids.
Pour sélectionner un entraînement de perte de
poids, appuyez sur la touche 250 Cals, 300 Cals,
350 Cals, 400 Cals, 500 Cals ou 600 Cals.
Lorsqu'un entraînement de perte de poids est
sélectionné, l'écran affiche le nombre approximatif
des calories que vous brûlerez, ainsi que la durée
et le réglage de vitesse maximum de l'entraîne-
ment. En plus, un graphique des réglages de la
vitesse de l'entraînement défilera sur la matrice.
Ensuite, le réglage du poids actuel s'affichera à
l'écran. Si vous n'avez pas entré votre poids, ap-
puyez à répétition sur la touche d'augmentation ou
de diminution SET WEIGHT pour entrer votre
poids. Appuyez sur la touche ENTER située sous
les touches SET WEIGHT.
Chaque entraînement de perte de poids est divisé
en segments. Un réglage de vitesse et un réglage
d'inclinaison sont programmés pour chaque seg-
ment. Remarque : une même vitesse ou inclinai-
son peut être programmée pour des segments
consécutifs.
3. Lancez la courroie mobile.
L'entraînement de perte de poids se déroulera
comme un entraînement prédéfini (voir l'étape 3 à
la page 16).
4. Suivez vos progrès aux écrans.
Voir l'étape 5 à la page
15. L'écran situé sous
WEIGHT LOSS
WORKOUTS CENTER
affichera le nombre des
calories restantes de
l'entraînement.
5. Mesurez votre fréquence cardiaque, si vous le
désirez.
Voir lʼétape 6 à la page 15.
6. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la
clé de la console.
Voir lʼétape 7 à la page 15.
COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO
Cet appareil a été conçu pour fonctionner expressé-
ment avec un iPod et le promoteur a certifié que
lʼappareil est conforme aux normes de rendement
d'Apple. Pour écouter de la musique ou des livres
sonores par lʼentremise du haut-parleur de la console,
vous devez relier votre iPod, lecteur CD ou autre
lecteur audio portable à la prise audio ou la station
d'accueil universelle pour iPod intégrée.
Pour utiliser le câble audio, repérez le câble audio et
branchez-le dans la prise audio située près du haut-
parleur. Ensuite, raccordez le câble audio à une prise
du iPod, du lecteur CD ou d'un autre lecteur audio
portable. Assurez-vous que le câble audio est in-
séré à fond.
Pour utiliser la station universelle pour iPod intégrée,
vous devez utiliser un connecteur iFit universel pour
iPod (non compris). Branchez une extrémité dans la
station universelle pour iPod intégrée près du haut-
parleur et l'autre extrémité dans votre iPod. Assurez-
vous que le connecteur iFit universel pour iPod est
branché à fond. Pour acheter un connecteur iFit
universel pour iPod, veuillez vous reporter à la
couverture avant de ce manuel.
Ensuite, appuyez sur la touche de lecture de votre
lecteur iPod, lecteur CD ou lecteur audio portable.
Réglez le volume de votre iPod, lecteur de CD ou
lecteur audio portable ou appuyez sur la touche d'aug-
mentation ou de diminution du VOLUME de la console.
Si vous utilisez un lecteur de CD portable et que le CD
saute, placez le lecteur de CD portable sur le sol ou
sur une autre surface plane, au lieu de la console.
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