Table des Matières
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E
'
FFECTUER L
ENTRAÎNEMENT
S
'
ÉLECTION DU TYPE D
Entraînement
L'optibike commande le déroulement complet de
l'entraînement avec les phases d'échauffement,
d'entraînement et de récupération.
Vous pouvez défi nir vous-même et enregistrer jusqu'à
10 programmes d'entraînement diff érents.
Manuel
En mode manuel, vous pouvez vous-même régler
directement la charge souhaitée à l'aide des touches
fléchées.
A l'aide des touches fléchées, sélectionnez le mode
souhaité et validez votre sélection avec
M
« E
ODE
NTRAÎNEMENT
Tous les profi ls d'entraînement enregistrés sur l'optibike
s'affi chent sous forme de liste.
Si vous voulez vous entraîner avec une ceinture pectorale,
vérifi ez si votre pouls est affi ché à l'écran.
A l'aide des touches fl échées, sélectionnez le programme
d'entraînement souhaité.
Après avoir pressé la touche [Start], ce programme est
chargé et l'écran d'entraînement apparaît
ENTRAÎNEMENT
»
Entraînement
Manuel
E
CRAN DE DÉMARRAGE
1. Pouls
2. Charge
retour
S
ÉLECTIONNER UN PROGRAMME D
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modifi er
'
ENTRAÎNEMENT ENREGISTRÉ
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