BH FITNESS G260 Mode D'emploi page 7

Ver libro de instrucciones de pulso
telemétrico.
PROGRAMA DE GRASA
CORPORAL.-
Este programa esta diseñado para
calcular el porcentaje
corporal del usuario y diseñar perfiles
de carga específicos.
Pulse la tecla BODYFAT y coloque las
manos sobre los sensores (R) de
pulso (hand-grip) como muestra la
Fig.3. El usuario seleccionado (U1-
U4) parpadeará durante 2 segundos y
la pantalla LCD mostrará "- -" y al
cabo de unos segundos le dará el
resultado en el display los valores
FAT % (% de grasa); BMI (relación
altura–peso).
Si le aparece en el display el símbolo
«E-1» quiere decir que se ha tenido
un error, posicione bien las manos
sobre los sensores de pulso (R) de la
Fig.3. «E-2 » significa que los datos
están fuera
BODYFAT de nuevo para salir de esta
función.
TABLA DE REF. PORCENTAJE
GRASA CORPORAL % (BODY FAT)
GRASA% BAJA BAJA /
HOMBRE <
13%
MUJER <23% 23%-
TABLA DE REF.: BMI
DELGADO NORMAL
= +
<18,5 =18,5~24,9 =25~30
MEDICIÓN DEL TEST.-
ESTADO DE FORMA.
Este electrónico está equipado con la
función de pulso de recuperación.
Esto tiene la ventaja de que usted
puede medir el pulso de recuperación
de grasa
de rango. Pulse
MEDIA ALTA
MEDIA
13%- 26%- >30%
25,8% 30%
36%- >40%
35,8% 40%
LIGERO SOBREPESO
SOBREPESO
<30
después de terminado el ejercicio.
Después de terminar su ejercicio y sin
quitar las manos de los sensores de
pulso, presione
«RECOVERY: Estado de Forma» y
comenzará la cuenta atrás de un
minuto.
encendidas las líneas de las funciones
de Tiempo y de Pulso.
El electrónico medirá su pulso durante
este minuto. El pulso de recuperación
irá apareciendo en la línea del pulso.
Si en cualquier momento de este
minuto de recuperación quiere salirse
del test,
«RECOVERY» y saldrá a la pantalla
principal.
Cuando termine
electrónico
diferencia y la nota de su estado de
forma aparecerá en la pantalla: «F1,
F2,..., F5, F6»; siendo «F1» el mejor
(estado de forma: «Excelente») y
«F6» el peor (estado de forma: «Muy
Deficiente»).
Presionando el botón de RECOVERY,
volverá a la pantalla principal donde
las funciones estarán en modo de que
ha comenzado el TEST.
La nota de su estado de forma es un
valor orientativo para su capacidad de
recuperación después de esfuerzos
físicos.
Si usted efectúa un entrenamiento
regular, usted comprobará que su
nota mejora. La comparación entre el
pulso de esfuerzo y el pulso de
recuperación
sencilla y rápida de controlar su
estado de forma.
El test no funciona si los sensores no
están conexionados adecuadamente
o si en la pantalla aparece la letra
«E1».
7
el botón
Solamente
pulse el botón
este minuto,
calcula y valoriza
es una posibilidad
de
estarán
de
el
la