Table des Matières
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Plans de traitement pour la force musculaire.
Phot
Muscle
os
Abdominau
x – force de
1/20
base
Pectoraux –
Force de
7/17
base
Quadriceps
– force de
11/18
base
Fessiers –
Force de
19
base
Bras biceps
force de
2/15
base
Bras triceps
force de
3/16
base
Les photos de référence pour la position des électrodes sont disponibles
dans le manuel des positions.
ATTENTION : intensité modérée pendant les deux premières
semaines et croissante pendant les semaines suivantes
IACER Srl
Programme d'entraînement hebdomadaire
Jour 1
Jour 3
NEMS8+
NEMS4
NEMS4
NEMS8+
NEMS4
NEMS4
NEMS8+
NEMS4
NEMS4
NEMS8+
NEMS4
NEMS4
NEMS8+
NEMS4
NEMS4
NEMS8+
NEMS4
NEMS4
46
Jour 5
Jour 7
NEMS4
NEMS7
NEMS4
NEMS7
NEMS4
NEMS7
NEMS4
NEMS7
NEMS4
NEMS7
NEMS4
NEMS7
MNPG234-02
N°
sem.
5
5
5
5
6
6
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