Esempio Di Programmazione - Favero 152-01 Mode D'emploi Et D'installation

ITALIANO
Il parametro 'F' è il numero di RIPRESE: vi consente di ripetere più volte l'intero "programma di
allenamento". Con il tasto [#] potete selezionare questo parametro senza scorrere tutti i precedenti
("Fig. 5.2").
Ad ogni CICLO, potete incrementare o decrementare il tempo di AZIONE del valore di 'Un'; in tal modo
siete in grado di realizzare "programmi di allenamento" con tempi a "piramide" (cap. 5.3).
Per far seguire una fase con l'esecuzione della successiva, impostate nella seconda un tempo di
AZIONE non nullo. Ad esempio, con A2 = 2:30, al termine della fase 1 viene automaticamente avviata
la fase 2.
Premete ancora [PROG] oppure [ON-OFF] per uscire dalla programmazione.

5.3. Esempio di programmazione

Volete definire il secondo "programma di allenamento" nel seguente modo:
• 30 secondi di preparazione prima dell'avvio;
• 1 minuto di lavoro + 30 secondi di recupero, per 5 volte;
• piramide di tempi di lavoro da 2 a 4 minuti (e viceversa) in 3 cicli + 1 minuto di recupero;
• il tutto deve essere ripetuto 2 volte;
• sincronizzazione acustica degli esercizi ogni 15 secondi (cadenza).
Procedete nel seguente modo:
1. Premete [PROG] per accedere alla programmazione dei parametri generali. MT visualizza
il parametro "H1" (modo conteggio) ed il suo valore attuale.
2. Con il tasto [>] scorrete i parametri fino ad arrivare ad "H4" (PRE-WORKOUT); mediante i
tasti [+] e [-] portate il parametro al valore " 0:30".
3. Impostate il parametro successivo (cadenza) "H5" = " 0:15".
4. Uscite dalla programmazione con [PROG].
5. Premete più volte il tasto [TIMER] fino a visualizzare "t2", quindi premete [PROG] per
accedere ai parametri specifici del "programma di allenamento".
6. MT visualizza sul display il parametro "A1" ed il suo valore attuale; portatelo al valore
"1:00", poi passate al parametro successivo.
7. Impostate "P1" = " 0:30", "C1" = 5 e "U1" = " 0:00": avete completato la programmazione
della FASE 1; con il tasto [>] passate al primo parametro della fase successiva.
8. Nella seconda FASE configurate "A2" = " 2:00", "P2" = " 1:00", "C2" = 3 e "U2" = " 1:00".
9. Successivamente impostate la FASE 3 con "A3" = " 4:00", "P3" = " 1:00", "C3" = 3 e "U3" =
"-1:00".
10. Assicuratevi che "A4" sia nullo, quindi premete il tasto [#] per programmare "F" = 2. Con
[PROG] uscite dalla programmazione.
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