Trénink; Připravenost K Tréninku - Kettler ST2520-64 Mode D'emploi Et Instructions D'entraînement

Návod k obsluze a tréninku
92
CZ
Trénink
1. Trénink bez zadání
• Stiskněte libovolné tlačítko
Zobrazí se všechny sekce.
Krátce se zobrazí celkový počet kilometrů odo
Zobrazí se připravenost k tréninku s nulovými hodnota-
mi, aktuálním stupněm zátěže a hodnotami pulsu
(pokud je aktivní měření pulsu).
• Veslování
Vzestupně se zobrazí doba tréninku a následující hod-
noty.Přepínání zobrazení SCAN je aktivní
2. Trénink se zadáními
Zobrazení:
Připravenost k tréninku"
• Stiskněte tlačítko "SET": Oblast zadávání
Zadání času (ČAS/TIME)
• Pomocí tlačítek „plus" nebo „mínus" zadejte hodnoty
(např. 18:00)
Potvrďte tlačítkem „SET".
Zobrazení:
následující menu "ZÁBĚRY/STROKES"
Zadání záběrů vesel (ZÁBĚRY/STROKES)
• Pomocí tlačítek „plus" nebo „mínus" zadejte hodnoty
(např. 540)
Potvrďte tlačítkem „SET".
Zobrazení:
následující menu „ENERGIE"
Zadání energie (ENERGY /KJoule/kcal)
• Pomocí tlačítek „plus" nebo „mínus" zadejte hodnoty
(např. 270)
Potvrďte tlačítkem „SET".
• Pomocí tlačítek „plus" nebo „mínus" vyberte jednotku
KJoule nebo kcal.
Potvrďte tlačítkem „SET".
Zobrazení:
následující menu "FREQUENCY"
Zadání frekvence záběrů (FREQUENCY)
• Pomocí tlačítek „plus" nebo „mínus" zadejte hodnoty
(např. 30)
Potvrďte tlačítkem „SET"
Zobrazení:
následující menu "AGE"
Zadání věku (AGE)
Zadání věku slouží k určení a sledování maximálního pulsu
(symbol HI , výstražný zvukový signál, pokud je aktivován).
• Tlačítkem „Plus" nebo „Mínus" zadejte hodnoty (např.
40). Na základě toho bude při zadání podle vzorce
(220 - věk) vypočten maximální puls ve výši 180
Potvrďte tlačítkem „SET".
Zobrazení:
následující menu „Výstražný zvukový signál"
Výstražný zvukový signál při překročení
maximálního pulsu
• Pomocí tlačítek "plus" nebo "mínus" zvolte funkci
On/OFF.
Potvrďte tlačítkem „SET".
Zobrazení:
následující menu Výběr cílového pulsu „FA
65%"
Sledování cílového pulsu FA 65 % / FI 75 %
• Proveďte výběr pomocí tlačítek „plus" nebo „mínus"