Disposición Para El Entrenamiento; Stanbdby; Reanudación Del Entrenamiento - Kettler ST2520-64 Mode D'emploi Et Instructions D'entraînement

Vigilancia del pulso objetivo FA 65% / FI 75%
• Realice la selección con "Más" o "Menos"
• Combustión de grasa 65%, fitness 75% del pulso máxi-
mo
Confirme con "SET" (modo de predeterminación termi-
nado)
Visualización :
Disposición para el entrenamiento con los
datos predeterminados
o
Entrada del pulso objetivola entrada 40 - 199 sirve para
definir y vigilar un pulso de entrenamiento independiente
de la edad (símbolo +, aviso acústico si está activado, sin
vigilancia del pulso máximo). Para este fin, la entrada de
la edad se tiene que encontrar en "OFF".
• Con "Más" y "Menos", deseleccione la vigilancia del
pulso máximo.
Visualización : "AGE OFF"
Confirme con "SET".
Visualización :
predeterminación siguiente "Pulso objeti-
vo" (pulsos)
• Introduzca el valor con "Más" o "Menos" (p. ej. 130)
Confirme con "SET" (modo de predeterminación termi-
nado)
Visualización : Disposición para el entrenamiento con los
datos predeterminados
Inicio del entrenamiento
• Remo
- Los valores predeterminados se visualizan como cuenta
atrás.
- El cambio de indicación SCAN está activo
- El ajuste de los niveles de freno disminuye hacia la
izquierda y aumenta hacia la derecha.
- Emite pitidos al ritmo del golpe de remo.
- las flechas -/+ parpadean en caso de que un golpe se
desvíe de la frecuencia ajustada (en caso de que esté
predeterminada), para ayudar a mantener la frecuen-
cia de golpes.
Nota:
El pitido al ritmo del golpe de remo se desactiva mediante
pulsación simultánea de las teclas -/+.
El funcionamiento de SCAN se para pulsando la tecla SET
en el entrenamiento. Pulsando de nuevo la tecla se vuelve
a activar.
Con la tecla -/+ se salta a la siguiente zona.
Las preselecciones se pierden si se efectúa un "Reset".
Interrupción o final del entrenamiento / Standby
A menos de 5 golpes/min o al pulsar la tecla "RECO-
VERY", el sistema electrónico reconoce una interrupción del
entrenamiento. Se muestran los datos de entrenamiento
alcanzados. El pulso, el nivel de freno y la frecuencia car-
diaca se representan como valores medios con el símbolo
Ø.
Con "Más" o "Menos" se cambia a la visualización actual.
Los datos de entrenamiento se visualizan durante 4 minu-
tos. Si durante ese tiempo no se pulsa ninguna tecla y no
se realiza entrenamiento, el sistema electrónico conmuta al
modo de Standby.
Reanudación del entrenamiento
Al reanudar el entrenamiento dentro de los 4 minutos se
cuenta hacia delante o hacia atrás desde los últimos valo-
res.El cambio de indicación SCAN está activo.
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