SPORTSTECH IT300 Mode D'emploi
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Sommaire des Matières pour SPORTSTECH IT300

  • Page 1 IT300...
  • Page 2 BENUTZERHANDBUCH DEUTSCH...
  • Page 23 USER MANUAL ENGLISH...
  • Page 44 USER MANUAL ESPAÑOL...
  • Page 66 MANUEL FRANÇAIS...
  • Page 67 3 étapes simples pour un démarrage ra- pide et sécurisé: 1. Scannez le code QR 2. Regarder les vidéos 3. Démarrez rapidement et en toute sécurité. Lien vers les vidéos: https://www.sportstech.de/qr/it300.html...
  • Page 68 Cher client Nous sommes très heureux que vous ayez choisi un appareil de SPORTSTECH. L‘équipement sportif de SPORTSTECH vous offre la plus haute qualité et la dernière technologie. Afi n de profi ter pleinement des performances de l‘appareil et de pouvoir utiliser l’appareil pendant plusieurs années, veuillez lire attentivement ce manuel avant la mise en service et le démarrage de...
  • Page 69 TABLE DES MATIÈRES 1. CONSIGNES DE SÉCURITÉ ..................58 2. VUE EN ECLATÉ ....................60 3. LISTE DES PIÈCES ....................61 4. INSTRUCTIONS DE MONTAGE ................. 62 5. AJUSTEMENTS PERSONNELS ................65 6. INSTRUCTIONS POUR L‘ENTRAÎNEMENT ..............68 7. MAINTENANCE. NETTOYAGE ET ENTRETIEN ............. 73...

  • Page 70: Consignes De Sécurité

    1. CONSIGNES DE SÉCURITÉ Lisez le manuel dans son intégralité avant l‘assemblage et l‘utilisation. S‘il vous plaît garder ce manuel pour référen- ce future. Avant d‘utiliser la table d‘inversion, veuillez consulter votre médecin. Si vous êtes sous médication pour la fréquence cardiaque, la pression artérielle ou le taux de cholestérol, suivez les conseils du médecin.
  • Page 71 13. Ce produit est destiné à un usage privé et ne convient pas à une utilisation médicale, thérapeutique ou commerciale. 14. Le poids maximal autorisé pour l‘utilisateur est de 150 kg. 15. Le produit détend et soulage les muscles du dos ainsi que l‘ensemble du la colonne vértébrale, en particulier les disques vertébraux.

  • Page 72: Vue En Eclaté

    2. VUE EN ECLATÉ...

  • Page 73: Liste Des Pièces

    3. LISTE DES PIÈCES Description Qté Description Qté Cadre avant sous forme de U Rondelle plate 22 * 37 * 3.0 Coussinet en caoutchouc Boulon à tête hexagonale M20 * 95 Bouchon de tube avant Arcpad 8.5 Boulon hexagonal M8 * 60 Connexion à...

  • Page 74: Instructions De Montage

    4. INSTRUCTIONS DE MONTAGE ÉTAPE 1 a. Insérez la connexion de l‘accoudoir droite (H) dans le cadre sous forme de U arrière (B), puis fi- xez-le avec le boulon Hexagonal (E2) + Rondelle plate (A5) + écrou de verrouillage (A6). b.
  • Page 75 ÉTAPE 3 a. Fixez le cadre du lit (C) entre la plaque de connexion gauche (K) et la plaque de connexion droite (N). b. Fixez le banc avec le boulon Hexagonal (C9) + rondelle plate (A5) + écrou de verrouillage (A6).
  • Page 76 ÉTAPE 5 a. Insérez le repose-pied (E) dans la perche réglable (D) et fixez-la avec le boulon Hexagonal (E2) + rondelle plate (A5) et l‘écrou de verrouil- lage (A6). ÉTAPE 6 a. Fixez le tube de mousse (M) sur la perche réglable (D) et fixez-le avec le boulon Hexagonal (C8) + rondelle plate (C6) et l‘écrou de verrouil- lage (D5).

  • Page 77: Ajustements Personnels

    Remarque: Il faut toujours utiliser cet équipement sur une surface plane et solide. Utilisez un tapis d‘exercice pour protéger le sol. Pour être en sécurité, assurez-vous qu‘aucun obstacle n‘est à une distance d‘au moins 18 pouces (0,5 m) de l‘équipe- ment.
  • Page 78 Réglage du repose-pieds Avant l‘utilisation de la table, ajustez les rouleaux de jambes en mousse (M2) sur le repose-pied selon les schémas suivants afin que vos jambes ne soient pas serrées mais qu‘elles contiennent toujours un support suffisant. Pour ce faire, appuyez sur le bouton de réglage du tube de jambe (D2), réglez la distance désirée et resserrez le bouton de réglage des jambes.

  • Page 79: L'assemblage De La Barre De Support

    L‘assemblage de la barre de support Inversez l‘équipement comme indiqué. Appuyez sur le ressort (P) et la serrure. Insérez les barres (J) dans les tubes supérieur, moyen ou inférieur.

  • Page 80: Instructions Pour L'entraînement

    6. INSTRUCTIONS POUR L‘ENTRAÎNEMENT La table d‘inversion fonctionne comme un pendule équilibré sur un entraxe.It réagit aux petits chan- gements dans la répartition du poids. Lorsque vous commencez à utiliser l‘appareil, prenez soin de choisir l‘angle d‘inclinaison maximum approprié (si vous le souhaitez). Le fait de demander l‘assistance d‘une deuxième personne pour stabiliser et faire pivoter la table peut être utile la première fois que vous utilisez l‘appareil.
  • Page 81 • Utilisation d‘anticoagulants (substances qui éclaircissent le sang comme l‘aspirine) • Os faibles ou fracturés: la pression du poids corporel peut aggraver ces conditions. • Conjonctivite due à un virus ou une infection bactérienne • Glaucome (pression intraoculaire en excès constante) •...
  • Page 82 Assurez-vous que la plaque de repose pieds est correctement réglée et bien vissée. Posez votre tête sur le repose-tête et vos bras d‘abord sur vos côtés, puis sur votre torse, tel que représenté. Si votre tête est inférieure à vos pieds, allongez le re- pose-pied d‘un trou et réessayez.
  • Page 83 1. Inversion Remarque: Pour assurer votre sécurité, utilisez la ceinture de sécurité et assurez-vous que les pieds sont serrés contre la mousse. 2. Poussez vers le haut Remarque: Inversez la table et verrouilez la, puis attachez les barres de main sur le cadre. 3.

  • Page 84: Plongée En Barre Parallèle

    4. Plongée en barre parallèle Remarque: Tournez la table et verrouillez la, puis fixez les barres sur le tube de raccordement gau- che et droit. 5. Levez vos james Remarque: Tournez la table et verrouillez la, puis fixez les barres sur le tube de raccordement gau- che et droit.

  • Page 85: Maintenance. Nettoyage Et Entretien

    7. MAINTENANCE. NETTOYAGE ET ENTRETIEN • Cet appareil a été testé et il est conforme à la norme EN ISO 20957-1: 2013 Classe H. • Assurez-vous que tous les boulons / écrous sont correctement serrés après l‘assem- blage et avant l‘utilisation de l‘appareil. •...

  • Page 86: Exercice De Réchauffement

    8. Exercice de réchauffement L‘exercice de réchauffement est important dans la préparation des muscles pour l‘activité tout en minimisant le risque de blessure. Vous pouvez choisir de réchauffer avec un pas de marche léger / rapide pendant 5 à 10 minutes avant de vous arrêter et d‘effectuer des étirements simples. (Comme le montrent les images ci-dessous) 1.
  • Page 87 MANUALE D’USO ITALIANO...

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