Information Sur Les Fruits & Légumes - Breville Juice Fountain Compact Manuel D'instructions

Information Sur Les
Fruits & Légumes
FRUITS & SAISON
LÉGUMES POUR
ACHETER
Abricots Été
Ananas Printemps/
Été
Bananes Toute
l'année
Betteraves Hiver
Bleuets Été
Brocoli Automne-
Hiver
Carottes Hiver
Céleri Automne-
Hiver
Chou Hiver
Choux de Automne-
Bruxelles Hiver
Chou-fleur Automne-
Hiver
Concombre Été
Épinards Toute
l'année
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CONSERVATION
Non emballés /bac à
legumes du réfrigérateur
Garder au frais
Couper le dessus et
réfrigérer non emballées
Couper le dessus et
réfrigérer non emballées
Couvert au réfrigérateur
Sac alimentaire au
réfrigérateur
Non emballées au
réfrigérateur
Réfrigérer dans un sac
alimentaire
Emballé et pare au
réfrigérateur
Non emballés / bac à
legumes du réfrigérateur
Retirer les feuilles,
mettre dans un
sas alimentaire au
réfrigérateur
Bac à legumes du
réfrigérateur
Réfrigérer
VALEUR NUTRITIVE
Riche en fibres diététiques
Potassium
Vitamine B6, C, E, Beta
Carotène, Folate, Magnesium,
Potassium, Fibres diététiques
Vitamines B6 & C, Potassium,
Fibres diététiques
Source de folate et fibres
diététiques Vitaime C et
Potassium
Vitamine C
Vitamine C, Floate, B2, B5, E,
B6 et Fibres diététiques
Vitamine A, C, B6 et Fibres
diététiques
Vitamine C et Potassium
Vitamine C, Folate,
Potassium, B6 et Fibres
diététiques
Vitamine C, B2, B6, E, Folate
et Fibres diététiques
Vitamine C, B5, B6, Folate,
Vitamine 5 et Potassium
Vitamine C
Vitamine B6, C, E, Beta
Carotene, Folate, Magnesium,
Potassium, Fibres diététiques
NOMBRE DE
CALORIES
55g d'abricots
= 19 cal.
100g d'ananas
= 43 cal.
100g de bananes
= 90 cal.
160g de
betteraves
= 79 cal.
100g de bleuets
= 52 cal.
100g de broccoli
= 31 cal.
100g de carottes
= 33 cal.
100g de celery
= 15 cal.
100g de chou
= 22 cal.
100g de choux
de Bruxelles
= 37 cal
100g de chou-
fleur = 24,5 cal.
100g de
concombre
=12 cals
100g d'épinards
= 15 cal.