Breville Juice Fountain Compact Manuel D'instructions page 35

FRUITS & SAISON
LÉGUMES POUR
ACHETER
Fenouil Automne à
Printemps
Kiwis Hiver/
Printemps
Mangues Été
Melons Été/
incluant Melon, Automne
incluant melon
d'eau
Nectarines Été
Oranges Hiver/
Automne/
Printemps
Pamplemousse Toute
l'année
Patates douces Toute
l'année
Pêches Été
Poires Automne/
Hiver
Pommes Automne/
Hiver
Raisins (sans Été/
pépins) Automne
Tomates Fin Hiver à
début Été
CONSERVATION
Réfrigérer
Bac à legumes du
réfrigérateur
Bac à legumes du
réfrigérateur
Bac à legumes du
réfrigérateur
Bac à legumes du
réfrigérateur
Endroit frais & sec pour
1 sem, puis réfrigérateur
pour conserver
Température de la pièce
Garder au frais
Mûrir à température de
la pièce puis réfrigérer
Mûrir à température de
la pièce puis réfrigérer
Sac troué au
réfrigérateur
Sac alimentaire au
réfrigérateur
Mûrir à température de
la pièce
VALEUR NUTRITIVE
Vitamine C, Fibres
diététiques, Folate
Vitamine C et Potassium
Vitamine A, C, B1, B6 et
Potassium
Vitamine C, Folate, Fibres
déitétiques et Vitamine A
Vitamine C, B3, Potassium et
Fibres diététiques
Vitamine C
Vitamine C, Bioflavonoïdes,
Lycopène, Fibres diététiques
Vitamine C, E, Beta Carotène,
Fibres diététiques
Vitamine C, Potassium,
Fibres diététiques, Beta
Carotène
Vitamine C & E Fibres
diététiques
Riche en fibres diététiques et
vitamines C
Vitamine C, B6 et Potassium
Lycopène, Vitamine C, E,
Folate, Fibres diététiques
NOMBRE DE
CALORIES
100g de fenouil
= 19 cal.
100g de kiwis
= 52 cal.
207g de
mangues
= 113 cal.
200g de melon
= 50 cal.
151g de
nectarines
= 66 cal
131g d'oranges
= 54 cal.
100g de
pamplemousses
= 33 cal.
100g de patates
douce = 65 cal.
100g de pêches
= 42 cal.
161g de poires
= 93 cal
166g de pommes
= 80 cal.
100g de raisins
= 60-83 cal.
100g de tomates
= 15-17 cal.
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