Table des Matières
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6.3 Programmes EMS
Progr.
Zones d'application
n°
judicieuses,
indications
1 + 11 Musculature de l'épaule
2 + 12 Trapèzes moyen et inférieur,
muscle grand dorsal,
musculature de la nuque
3 + 13 Musculature dorsale proche
de la colonne vertébrale
prog. I
4 + 14 Muscles de la face antérieure
et postérieure du bras (entre
autres biceps), muscles de la
face antérieure et postérieure
de l'avant-bras
5 + 15 Muscles abdominaux droits
et obliques
6 + 16 Musculature dorsale proche
de la colonne vertébrale
prog. II
7 + 17 Musculature dorsale proche
de la colonne vertébrale
prog. III
8 + 18 Muscles fessiers
9 + 19 Muscles avant et arrière de
la cuisse
10 + 20 Muscles avant et arrière de
la jambe
On-Time (Sec.) = Durée d'activation du cycle en secondes (contraction) – Off-Time (Sec.) = Durée de désactivation du cycle en secondes (relâchement)
Emplacement
Cycle 1
possible des
Cycle 5
électrodes
Lar-
Fré-
On
geur
quence
Time
(Hz)
(Sec.)
07, 14
250
30
5
01, 02, 03,
250
4
30
04, 05, 12,
250
6
30
15
03, 06, 22,
250
2
10
23
16, 17, 18,
250
4
30
19
250
5
30
11, 20, 21
250
6
15
03, 06, 22,
250
2
20
23
03, 06, 22,
250
4
30
23
250
8
30
24
250
20
5
25, 26
250
20
5
27, 28
250
25
5
Cycle 2
Cycle 6
Off
Lar-
Fré-
On
Off
Time
geur
quence
Time
Time
(Sec.)
(Hz)
(Sec.)
(Sec.)
1
250
10
15
1
1
250
4
20
1
1
250
6
20
1
1
250
4
10
1
1
250
4
30
1
1
1
250
8
15
1
1
250
2
20
1
1
250
4
20
1
1
250
8
20
1
1
250
6
5
1
1
250
6
8
1
1
250
6
8
1
40
Cycle 3
Cycle 4
Cycle 7
Cycle 8
Lar-
Fré-
On
Off
Lar-
geur
quence
Time
Time
geur
(Hz)
(Sec.)
(Sec.)
250
50
5
1
250
5
30
1
250
250
6
10
1
250
4
30
1
250
250
10
15
1
250
1
30
1
250
250
6
30
1
250
250
30
5
1
250
25
5
1
250
35
5
1
Fré-
On
Off
quence
Time
Time
(Hz)
(Sec.)
(Sec.)
5
20
1
5
30
1
1
30
1
6
20
1
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