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Le Pro 310 est doté d'un pavé numérique simple et facile à comprendre et d'une console disposant d'un écran matriciel présentant le profil
d'entraînement et de quatre fenêtres à diodes électroluminescentes multifonctions qui vous présentent toute l'information dont vous avez
besoin pour commencer votre entraînement et stimuler votre motivation. Consultez les descriptions de programmes qui se retrouvent un
peu plus loin dans ce manuel pour sélectionner l'entraînement qui vous convient.
Il est facile de démarrer—montez sur le vélo et commencez à pédaler. La programmation DedicatedLogic ™ vous procure l'ultime en
matière de facilité d'usage, outre une flexibilité totale de programmation de votre console. Elle vous permet ainsi de modifier votre
programme d'exercices alors que vous avez déjà commencé votre séance. Vous avez même la possibilité de commencer vos exercices,
puis de programmer l'électronique. Cette facilité d'usage se caractérise tout d'abord par l'attribution d'une fonction unique à chaque
touche. Il est ainsi aisé de comprendre le fonctionnement de chacune d'entre elles.
Touches du pavé numérique
Quick Start
(Démarrage rapide)
Récupération
Pause Clear
(Pause Effacer)
Touches + et -
Time (Durée)
Program (Programme)
Level (Niveau)
4
La manière la plus facile pour vous de commencer vos exercices est tout simplement d'appuyer
sur Quick Start (Démarrage rapide), ce qui réglera l'appareil sur un programme manuel avec une
résistance de niveau 1. La lecture de calories est basée sur un poids de 150 lb (68 kg) pour un
utilisateur âgé de 40 ans. Une fois que vous avez sélectionné Quick Start (Démarrage rapide), vous
pouvez effectuer quelconque programmation dans l'ordre qui vous convient.
Il est conseillé de toujours suivre une période de récupération à la fin de votre séance d'exercices.
Elle permettra à votre corps de faire la transition entre un exercice intensif et son rythme normal.
La durée et l'intensité de la récupération sont automatiquement personnalisées selon la durée et le
niveau de résistance de vos exercices. L'affichage de la durée changera en compte à rebours afin de
vous indiquer la durée de la récupération.
Si votre séance d'exercices a une durée prédéfinie, la récupération commencera automatiquement
après expiration de cette durée. Si vous décidez d'arrêter vos exercices plus tôt, ou si vous n'avez pas
défini de durée, appuyez sur Cool Down (Récupération) afin de lancer la récupération personnalisée.
À la fin de votre période de récupération, un sommaire de la séance d'exercices sera affiché.
Appuyez une fois pour interrompre votre exercice. La durée de pause standard est de 5 minutes.
Utilisez les touches +/- de Time (Durée) pour prolonger ou réduire le temps de pause. Ce réglage
peut être effectué à tout moment alors que l'appareil est en mode de pause. Pour reprendre un
exercice interrompu, appuyez sur n'importe quelle touche ou bien pédalez. Si vous arrêtez de pédaler
pendant un exercice, l'appareil entamera automatiquement une phase de pause. Il vous suffit de
recommencer à pédaler pour reprendre l'exercice.
Appuyez deux fois sur Pause Clear (Pause Effacer) dans une plage de 2 secondes, et le vélo sera
réinitialisé et prêt pour un autre exercice. Appuyez sur la touche Pause Clear (Pause Effacer) et
maintenez-la enfoncée jusqu'à ce que vous entendiez un bip pour entrer dans le mode de veille
(mode d'arrêt virtuel). L'écran matriciel affiche alors « UNFUELING » et seulement une diode de la
fenêtre X-Mode sera allumée. Dans ce mode, votre vélo elliptique a besoin de peu de puissance.
Pour « réveiller » votre appareil, il vous suffit d'appuyer sur une touche quelconque ou de pédaler.
Appuyez sur les touches (+) or (–) de Time (durée) pour augmenter ou diminuer, par incrément de 1 minute,
la durée de votre séance d'exercices. La durée standard d'une séance d'exercices est de 30:00. La durée
maximale est de 99:00.
Appuyez sur les touches (+) ou (–) de Program (programme) pour défiler dans les programmes, ensuite
appuyer sur Enter (Entrée) pour choisir un programme. Des modifications de programmes peuvent être
exécutées à tout moment durant votre séance d'exercices. Lorsque vous modifiez les programmes, l'écran
matriciel vous invite à saisir les nouvelles valeurs du programme au besoin.
Remarque : Les touches (+) or (–) de Program (programme) peuvent également être employées pour
activer le mode MOM (MOvement Management - Gestion du mouvement), une fonction de contrôle du
mouvement particulière aux modèles d'Octane Fitness.
Appuyez sur les touches (+) ou (–) de Level (niveau) pour augmenter ou diminuer le niveau de résistance
de l'appareil. Il existe 20 niveaux de résistance pour les programmes prédéfinis de résistance et le
programme d'entraînement 30:30. Dans les programmes de contrôle de la fréquence cardiaque, la touche
Level (niveau) accroît la fréquence cardiaque cible. Afin de sauvegarder un changement dans la fréquence
cardiaque cible, appuyez sur Enter (Entrée).
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