Werking Van De Knoppen; Bediening; Programma's - Tunturi FitRow 50 Manuel De L'utilisateur

Pulse
- Wanneer uw hartslag door de console wordt
geregistreerd, ziet u na 6 seconden uw huidige
hartslag.
- Wanneer gedurende 6 seconden geen
hartslagsignaal wordt geregistreerd, wordt 'P'
weergegeven.
- U hoort een hartslagalarm als uw huidige hartslag
de ingestelde hartslag overschrijdt.
- Bereik: 0-30 ~ 230 BPM.
Load
- Geeft weerstand nivo weer wanneer u de weerstand
aanpast, voor de duur van 3 seconden.
- Bereik: 1 ~ 16

Werking van de knoppen

Reset
- Druk in de modus Instellingen eenmaal op de toets
RESET om de huidige functiegetallen te resetten.
- Houd RESET 2 seconden ingedrukt om alle
functiegetallen te resetten
Start/ Stop
- Start of Stop ( pauzeer ) training
Recovery
- Nadat de console het pulse-signaal registreert,
drukt u op de toets RECOVERY om de modus te
activeren waarin u uw hartslagherstel kunt volgen.
Up
- Verhoog de weerstandswaarde tijdens training.
- Instelwaarde verhogen.
Mode
- Instelling of selectie bevestigen..
Down
- Verlaag de weerstandswaarde tijdens training.
- Instelwaarde verlagen.

Bediening

Inschakelen
- Plug de transformator in om de console in te
schakelen.
- Wanneer het apparaat zich in de slaapmodus
bevindt, drukt u op een willekeurige toets op de
console om het apparaat in te schakelen.
- U kunt ook gaan fietsen om het apparaat te
activeren.
Uitschakelen
- Wanneer gedurende 4 minuten geen signaal naar
de monitor wordt verzonden, schakelt het apparaat
automatisch naar de slaapmodus.
- Plug de transformator uit om de console uit te
schakelen.

Programma's

Quick start ( Snel starten)
- Tik op de knop START/STOP om uw workout te
starten zonder voorgeprogrammeerde instellingen.
- Gebruik UP/DOWN om het weerstandsniveau aan
te passen tijdens de training.
Uw workout beëindigen
- Tik op START/STOP in de workoutmodus om uw
workout te stoppen of onderbreken.
Als u uw workout hebt onderbroken, kunt u deze
hervatten door op de knop START/STOP te tikken.
- Tik op de knop RESET om de console opnieuw in
te stellen. (Gegevens van de actieve training gaan
dan verloren)
Handmatige modus
- Gebruik de knop UP/DOWN om een
trainingsprogramma te selecteren. Selecteer de
modus MANUAL en tik op de knop MODE om de
instelling te bevestigen.
- Gebruik de knop UP/DOWN om de trainingstijd
in te stellen. Tik op MODE om de instelling te
bevestigen.
- Na het bevestigen kunt u ook het aantal calorieën
en een hartslaglimiet instellen.
OPMERKING
• Als u meerdere doelen instelt, wordt de training
beëindigd wanneer het eerste doel is bereikt.
• Als u een doel leeg laat, wordt dit niet
beschouwd als een voorgeprogrammeerde
limiet.
• Hartslag is geen eindlimiet voor een
training. U hoort een piep wanneer de
voorgeprogrammeerde hartslaglimiet wordt
overschreden.
- Tik op de knop START/STOP om uw workout te
starten.
- Gebruik de knop UP/DOWN om het
weerstandsniveau aan te passen. In het venster
LOAD ziet u het belastingsniveau.
Program (Fig. F)
- Gebruik de knop UP/DOWN om de modus
PROGRAM te selecteren. Bevestig uw keuze met de
knop MODE.
- Gebruik de knop UP/DOWN om een
trainingsprogramma te selecteren en tik op MODE
om te bevestigen.
5 1
Nederlands