ADE Tamina Mode D'emploi page 11

Bewegungsmangel und falsche Ernährung sind häufig Auslöser für diese Krankheiten.
Es gibt einen deutlichen ursächlichen Zusammenhang zwischen Übergewicht und
Bewegungsmangel.
Ein wesentlicher Teil des menschlichen Körpers besteht aus Wasser. Dieses Körperwas-
ser ist unterschiedlich im ganzen Körper verteilt. Mageres Muskelgewebe enthält un-
gefähr 75 % Wasser, Blut ca. 83 % Wasser, Körperfett ca. 25 % Wasser und die Knochen
haben einen Wasseranteil von etwa 22 %.
‚ Bei Männern bestehen ca. 60 % der Körpermasse aus Wasser.
‚ Bei Frauen liegt dieser Wert bei ungefähr 55 % (bedingt durch einen höheren
Körperfettanteil).
Von diesem Gesamtkörperwasser werden ca. zwei Drittel in den Zellen gelagert und
deshalb intrazelluläres Wasser genannt. Das andere Drittel ist extrazelluläres Wasser.
Alter
Fett %
4,0-20,5 %
< 30 20,6-25,0 %
25,1-30,5 %
30,6-80,0 %
4,0-25,0 %
25,1-30,0 %
> 30
30,1-35 %
35,1-80,0 %
Alter
Fett %
4,0-15,5 %
< 30 15,6-20,0 %
20,1-24,5 %
24,6-80,0 %
4,0-19,5 %
19,6-24,0 %
> 30
24,1-28,5 %
28,6-80,0 %
Für Muskelmasse gibt es keine allgemeinen Richtwerte.
Körperanalysewaage BA 2003
Frauen
Körperwasser %
66,0-54,7 %
54,6-51,6 %
51,5-47,8 %
47,7-13,8 %
66,0-51,6 %
51,5-48,1 %
48,0-44,7 %
44,6-13,8 %
Männer
Körperwasser %
66,0-58,1 %
58,0-55,0 %
54,9-51,9 %
51,8-13,8 %
66,0-55,4 %
55,3-52,3 %
52,2-49,2 %
49,1-13,8 %
Körperanalyse
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