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COMMENT UTILISER LE PROGRAMME PRÉ-
PROGRAMMÉ
I nsérez la clé dans la console.
1
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE COURSE
à la page 12.
Sélectionnez un programme pré-enregistré.
2
Pour choisir un programme préétabli, appuyez
plusieurs fois sur la touche Programmes
[PROGRAMS] jusqu'à ce que « P1 », « P2 »,
« P3 » ou « P12 » apparaisse à l'écran prioritaire.
Quelques secondes après la sélection d'un pro-
gramme préétabli, le réglage d'inclinaison maxi-
male ainsi que le réglage de la vitesse maximale
pour le programme s'affichent en clignotant pen-
dant quelques secondes. L'écran affiche égale-
ment la durée du programme. Un profil des ré-
glages de la vitesse pour le programme défile à
travers la matrice.
Appuyez sur la touche Marche ou la touche
3
Vitesse + pour lancer le programme.
Un moment après que la touche est appuyée, le
tapis de course se réglera automatiquement aux
premières vitesse et inclinaison du programme.
Tenez les rampes et commencez à marcher.
Les programmes sont divisés en plusieurs seg-
ments d'une minute. Un programme de vitesse et
d'inclinaison est programmé pour chaque seg-
ment. Remarque : la même vitesse et/ou inclinai-
son peut être réglée pour deux ou segments
consécutifs du programme.
La programmation de
la vitesse pour le pre-
Segment
mier segment sera in-
en Cours
diquée dans la co-
lonne clignotant du
Segment en Cours de
a matrice. (Les pro-
grammations de l'inclinaison ne sont pas indi-
quées dans a matrice.) Les vitesses des quatre
segments suivants seront affichées dans les co-
lonnes à droite.
Quand seulement trois secondes restent du pre-
mier segment du programme, le Segment en
Cours et la colonne de droite clignoteront en
même temps et une série de tonalités se feront
entendre. Si la vitesse et/ou l'inclinaison du tapis
de course est prête à changer, la vitesse et/ou in-
clinaison clignotera sur l'écran pour vous avertir.
Lorsque le premier segment est terminé, toutes
les arrangements de vitesse se déplaceront d'une
colonne à gauche. La programmation de vitesse
pour le deuxième segment sera alors indiquée
dans la colonne clignotant du segment en cours et
le tapis de course s'ajustera automatiquement aux
programmations de vitesse et d'inclinaison pour le
deuxième segment. Remarque : si tous les indica-
teurs dans la colonne Segment en Cours sont al-
lumés, les vitesses se déplaceront vers le bas de
manière à ce que seuls les indicateurs les plus
hauts apparaissent dans la matrice.
Le programme continuera jusqu'à ce que l'arran-
gement de la vitesse pour le dernier segment est
indiqué dans la colonne Segment en Cours et qu'il
n'y a plus de temps. La courroie de marche alors
ralentira et s'arrêtera.
Si la vitesse ou l'inclinaison programmée est trop
élevé ou trop basse à n'importe quel moment du-
rant le programme, vous pouvez la changer en ap-
puyant sur les touches Vitesse ou Inclinaison. À
chaque fois que l'une des touches de Vitesse est
appuyée, un indicateur s'allumera ou s'assombrira
dans la colonne du Segment en Cours. (Si l'une
des colonnes à droite de la colonne du Segment
en Cours a le même numéro que ceux dans la co-
lonne du Segment en Cours, un autre indicateur
s'allumera ou s'assombrira dans ces colonnes
aussi.) Remarque : quand le prochain segment
commence, le tapis de course s'ajustera auto-
matiquement sur la vitesse et l'inclinaison pro-
grammée pour ce segment.
Pour arrêter le programme, appuyez la touche
Arrêt. Le temps se met à clignoter sur l'écran de
gauche. Pour recommencer le programme, ap-
puyez la touche Marche ou la touche Vitesse +.
La courroie mobile commencera à se déplacer à
2 km par heure. Quand le prochain segment com-
mence, le tapis de course s'ajustera automatique-
ment sur la vitesse et l'inclinaison programmée
pour ce segment.
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Allumez le ventilateur si vous le désirez.
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Voir l'étape 7 à la page 13.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis de
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course, enlevez la clé de la console.
Voir l'étape 8 à la page 15.
COMMENT BRANCHER LE tapis de course
POUR UTILISER DES PROGRAMMES IFIT.COM
Pour utiliser des programmes MP3 ou CD de
iFIT.com, le tapis de course doit être branché sur
votre lecteur MP3, lecteur CD, chaîne portable, chaîne
hi-fi ou ordinateur. Référez-vous aux pages 19 et 20
pour des instructions de branchement. Pour utiliser
des programmes iFIT.com directement depuis
notre site Internet, le tapis de course doit être bran-
ché sur votre ordinateur. Référez-vous à la page 20
pour des instructions de branchement. Pour utiliser
des programmes iFIT.com sur vidéocassettes,
votre tapis de course doit être branché sur votre ma-
gnétoscope. Référez-vous à la page 21 pour des ins-
tructions de branchement.
COMMENT BRANCHER VOTRE LECTEUR MP3 OU
VOTRE LECTEUR CD
A. Branchez une extrémité du câble audio-stéréo pour
raccordement 3,5mm–3,5mm dans la prise sur la
console. Branchez l'autre extrémité du câble dans
la prise de votre lecteur MP3 ou de votre lecteur
CD. Branchez vos écouteurs dans la prise des
écouteurs de la console.
A
PHONES LINE OUT
LINE OUT
PHONES
Câble
Audio
Écouteurs
COMMENT BRANCHER VOTRE CHAÎNE PORTABLE
Remarque : si votre chaîne est équipée d'une prise
RCA AUDIO OUT, référez-vous aux instructions A
ci-dessous. Si votre chaîne est équipée d'une prise
LINE OUT de 3,5mm, référez-vous aux instructions
B. Si votre chaîne n'est équipée que d'une prise
PHONES, référez-vous aux instructions C.
A. Branchez une extrémité d'un long câble audio-sté-
réo pour raccordement 3,5mm–RCA (disponible
dans les magasins vendant du matériel électro-
nique) dans la prise d'entrée de la console.
Branchez l'autre extrémité du câble dans la prise
AUDIO OUT de votre chaîne.
A/B
AUDIO OUT
LINE OUT
RIGHT
LEFT
Câble Audio
B. Référez-vous au schéma ci-dessus. Branchez une
extrémité d'un long câble audio-stéréo pour raccor-
dement 3,5mm–3,5mm (disponible dans les maga-
sins vendant du matériel électronique) dans la prise
d'entrée de la console. Branchez l'autre extrémité du
câble dans la prise LINE OUT de votre chaîne.
Remarque : quand le câble est branché dans la
prise LINE OUT, ne branchez pas vos écouteurs
dans la prise des écouteurs de la console.
C. Branchez une extrémité d'un long câble audio-sté-
réo pour raccordement 3,5mm–3,5mm (disponible
dans les magasins vendant du matériel électro-
nique) dans la prise d'entrée de la console.
Branchez l'autre extrémité du câble dans la prise
PHONES de votre chaîne. Branchez vos écouteurs
dans la prise des écouteurs sur la console.
C
PHONES
Câble
Audio
Écouteurs
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