ECG OV 126 Mode D'emploi page 25

Normalny poziom tłuszczu wynosi u mężczyzn 10 — 20 %, u kobiet 18 — 28 %. Wraz z wiekiem poziom tłuszczu
w ciele wzrasta, u kobiet w wieku powyżej 50 lat dopuszczalna wartość to 33 — 35 %.
Tabela kondycji według zawartości tłuszczu/wody
Zawartość
Wiek
tłuszczu (M)
4,0 — 16,0 %
16,1 — 20,5 %
≤30 20,6 — 25,0 %
25,1 — 30,5 %
30,6 — 60,0 %
4,0 — 20,0 %
20,1 — 25,0 %
>30 25,1 — 30,0 %
30,1 — 35,0 %
35,1 — 60,0 %
Uwaga: Wartości podane w tabeli mają charakter wyłącznie orientacyjny. Wartości tłuszczu, mięśni i wody nie
można dodawać, ponieważ mięśnie i tłuszcz zawierają wodę. Dodanie tych wartości mogłoby prowadzić do
uzyskania wartości przekraczającej 100%.
Informacje odnośnie kalorii
Kaloria jest jednostką energii.
Kalorie oraz zużycie energii
Wyświetlana wartość podaje energię, która jest potrzebna do zachowania codziennego metabolizmu
i umożliwienia normalnego funkcjonowania organizmu przy danej wadze, wzroście, wieku i płci.
Kalorie i odchudzanie
Kontrola ilości dostarczanych do organizmu kalorii w kombinacji z odpowiednim wysiłkiem fizycznym stanowi
skuteczną metodę utraty wagi. Zasada jest bardzo prosta. Jeżeli ilość dostarczanej w ciągu dnia energii nie jest
w stanie pokryć wydatków energetycznych organizmu, rozpocznie się proces rozkładania cukrów i tłuszczów
w celu pokrycia zużycia energii organizmu. Efektem jest utrata wagi.
Podstawowe mierzenie ciężaru
Automatyczne ważenie po wejściu na wagę
Włóż baterię (patrz wyżej)
i umieść wagę na płaskiej
podłodze
Zawartość Zawartość
wody (K) tłuszczu (M)
66,0 — 57,8 % 4,0 — 11,0 %
57,7 — 54,7 % 11,1 — 15,5 %
54,6 — 51,6 % 15,6 — 20,0 %
51,5 — 47,8 % 20,1 — 24,5 %
47,7 — 27,5 % 24,6 — 60,0 %
66,0 — 55,0 % 4,0 — 15,0 %
54,9 — 51,6 % 15,1 — 19,5 %
51,5 — 48,1 % 19,6 — 24,0 %
48,0 — 44,7 % 24,1 — 28,5 %
44,6 — 27,5 % 28,6 — 60,0 %
(Bez ustawiania parametrów)
Stań na wadze
Na ekranie pojawi się
Twoja waga
Udział wody
Kondycja
(M)
66,0 — 61,2 % zbyt chudy
61,1 — 58,1 % chudy
58,0 — 55,0 % normalny
54,9 — 51,9 % otyły
51,8 — 27,5 % bardzo otyły
66,0 — 58,4 % zbyt chudy
58,3 — 55,3 % chudy
55,2 — 52,3 % normalny
52,2 — 49,2 % otyły
49,1 — 27,5 % bardzo otyły
Cyfry zaczną migać,
ustabilizują się i nastąpi
ich blokada
Sygnalizacja
i - -
PL
i -
i
i +
i + +
i - -
i -
i
i +
i + +
25