ECG OV 126 Mode D'emploi page 16

Normálny podiel tukového tkaniva je u mužov 10 – 20 %, u žien 18 – 28 %. S vekom podiel tuku v tele stúpa,
u žien nad 50 rokov je prípustná hodnota 33 – 35 %.
Tabuľka telesnej kondície podľa obsahu tuku/vody
SK
Vek Podiel tuku (Ž) Podiel vody (Ž) Podiel tuku (M)
4,0 − 16,0 %
16,1 − 20,5 %
≤ 30 20,6 − 25,0 %
25,1 − 30,5 %
30,6 − 60,0 %
4,0 − 20,0 %
20,1 − 25,0 %
> 30 25,1 − 30,0 %
30,1 − 35,0 %
35,1 − 60,0 %
Poznámka: Hodnoty uvádzané v tejto tabuľke majú iba orientačný charakter. Hodnoty tuku, svalstva a vody
nie je možné sčítavať, pretože svalstvo i tuk obsahujú vodu. Jednoduchým súčtom by sme tak mohli získať
hodnotu prevyšujúcu 100 %.
Poznámky ku kalóriám
Kalória je jednotkou energie.
Kalória a spotreba energie
Zobrazovaná hodnota udáva energiu, ktorú pri svojej hmotnosti, výške, veku a pohlaví potrebujete na udržanie
každodenného metabolizmu a zaistenie bežných aktivít.
Kalórie a chudnutie
Kontrola prísunu kalórií v kombinácii s vhodným cvičením je efektívny spôsob redukcie hmotnosti. Princíp
je veľmi jednoduchý. Hneď ako denný príjem energie nestačí pokryť energetický výdaj organizmu, začnú sa
rozkladať uložené cukry a tuky, aby sa ich spaľovaním pokryla energetická spotreba organizmu. Výsledným
efektom je chudnutie.
Základné meranie hmotnosti
Automatické váženie pri vstupe na váhu
Nainštalujte batériu
(pozrite vyššie) a položte
váhu na rovnú podlahu
16
66,0 − 57,8 % 4,0 − 11,0 %
57,7 − 54,7 % 11,1 − 15,5 %
54,6 − 51,6 % 15,6 − 20,0 %
51,5 − 47,8 % 20,1 − 24,5 %
47,7 − 27,5 % 24,6 − 60,0 %
66,0 − 55,0 % 4,0 − 15,0 %
54,9 − 51,6 % 15,1 − 19,5 %
51,5 − 48,1 % 19,6 − 24,0 %
48,0 − 44,7 % 24,1 − 28,5 %
44,6 − 27,5 % 28,6 − 60,0 %
(Bez nastavenia parametrov)
Stúpnite si na
váhu
Zobrazí sa vaša hmotnosť
Podiel vody
Kondičný stav
(M)
66,0 − 61,2 % príliš chudý
61,1 − 58,1 % chudý
58,0 − 55,0 % normálny
54,9 − 51,9 % obézny
51,8 − 27,5 % silne obézny
66,0 − 58,4 % príliš chudý
58,3 − 55,3 % chudý
55,2 − 52,3 % normálny
52,2 − 49,2 % obézny
49,1 − 27,5 % silne obézny
Číslice zablikajú,
stabilizujú sa a uzamknú
Indikácia
i - -
i -
i
i +
i + +
i - -
i -
i
i +
i + +