Bosch MMB43 Série Mode D'emploi page 115

Taça de fruta
– 250 g fruta congelada
(p. ex. morangos,
banana, laranja, maçã)
– 50-100 g de açúcar
– 500 ml de água fria
– Gelo a gosto
■ Descascar e partir a fruta em pedaços
■ Congelar os frutos frescos antes do
processo seguinte.
■ Deitar todos os ingredientes (excepto
o gelo) no copo misturador.
■ Premir o botão de selecção rápida U.
ou
■ Misturar durante 1 minuto, na
velocidade máxima.
■ Eventualmente, servir juntamente com o
gelo.
Cocktail para
desportistas
– 2-3 laranjas
(cerca de 600 g)
– 1-2 limões (cerca de 150 g)
– ½-1 colher de sopa de açúcar ou de mel
– ¼ l de sumo de maçã
– ¼ l de água mineral
– eventualmente, cubos de gelo
■ Descascar e partir as laranjas e os
limões em pedaços.
■ Deitar todos os ingredientes (excepto
o sumo de maçã e a água mineral) no
copo misturador.
■ Premir o botão de selecção rápida U.
ou
■ Misturar durante 1 minuto, na
velocidade máxima.
■ Adicionar o sumo de maçã e a água
mineral.
■ Misturar durante algum tempo até que a
bebida tenha criado espuma.
■ Deitar o Cocktail em copos e servir com
cubos de gelo a gosto..
Smoothie verde
– 1 maçã verde
(cerca de 100 g)
– Sumo de um limão
(cerca de 20 g)
– 20 g de couve galega
– 10 g de aipo
– 10 g de folhas de coentros
– 10 g linhaça
– 1 g de canela moída
– 250 g de água gelada
■ Cortar a maçã, o aipo e a couve galega
em pedaços.
■ Deitar um pouco da água no copo
misturador.
■ Deitar todos os ingredientes sólidos na
peça para smoothies e encher com água.
■ Premir o botão de selecção rápida U.
ou
■ Mexer na fase Q durante
60 segundos.
Sugestão: Também é possível preparar
esta receita sem peça para smoothies.
Smoothie de uva
– 250 g de uva verde
– 25 g de espinafres novos
– 100 g de pedaços de
banana congelados
– 200 ml de chá verde (adequado para
crianças) frio
■ Deitar um pouco do chá no copo
misturador.
■ Deitar as uvas, os espinafres e os
pedaços de banana na peça para smoo-
thies e encher com o resto do chá.
■ Premir o botão de selecção rápida U.
ou
■ Misturar à velocidade máxima até o
smoothie ficar pronto.
Receitas pt
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