Table Des Matières; Instructions D'entraînement Et D'utilisation; Consignes De Sécurité - Kettler Coach M Mode D'emploi Et Instructions D'entraînement

Instructions d'entraînement et d'utilisation

Contenu
Consignes de sécurité
•Service
•Votre sécurité
Description rapide
•Fonctions / touches
•Affichage / écran
•Fonctions électroniques
Fonctions
•Touches
•Affichage
Paramètres
•Heure
Entraînement
Sans objectif
Avec objectifs
•Durée
•Coups d'aviron
•Energie
•Cadence
Age
Signal d'alarme
Choix du pouls acceptable (Fat/Fit)
•Pouls acceptable
Fonctions d'entraînement
•Départ de l'entraînement
•Début de l'entraînement

Consignes de sécurité

Soyez attentif aux points suivant pour votre propre sécurité:
• L'installation de l'appareil d'entraînement doit s'effectuer sur
un sol approprié et stable.
• Avant la première mise en service et également après environ
6 jours d'utilisation il faut vérifier les connexions au siège.•
Pour éviter les blessures à la suite d'une surcharge physique
ou d'un effort excessif, l'appareil doit être manœuvré exclusi-
vement selon les instructions.
• L'installation de l'appareil dans des pièces humides sur le
long terme n'est pas recommandée, car cela entraîne la for-
mation de rouille.
• Assurez-vous régulièrement du fonctionnement et du bon état
de l'appareil d'entraînement.
• Les contrôles techniques de sécurité comptent parmi les obli-
gations de l'exploitant et doivent être effectués régulièrement
et de manière conforme.
• Des pièces défectueuses ou endommagées doivent être immé-
diatement échangées. N'utilisez que des pièces de rechange
originales KETTLER.
• L'appareil ne doit pas être utilisé jusqu'à la remise en état.
• Le niveau de sécurité de l'appareil ne peut être maintenu qu'à
26
F
•Interruption / fin de l'entraînement-
Standby
26
Reprise de l'entraînement
26
• Recovery (Mesure du pouls au repos) 34
26
Consignes générales
27
• Alarmes du système
27
• Calcul des notes de fitness
27 • Calcul de la valeur moyenne
27
• Consignes de mesures du pouls
28
À l'aide d'une ceinture pectorale
• Affichage des crans de freinage
28
• Changement de batterie / Dysfonc-
28-30
tionnements de l'ordinateur
Glossaire
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Instructions d'entraînement
32
• Entraînement d'endurance
32
• Intensité de charge
32
• Importance de la charge
32
• Autre description d'entraînement 122
32
32
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32
G
32
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Ce signe indique dans l'instruction une
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consigne sur les Consignes Généralesou
le glossaire. Chaque terme est expliqué
33
ici.
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la condition qu'il soit régulièrement examiné concernant des
dommages ou une usure.
Pour votre sécurité :
• Avant de commencer l'entraînement, vérifiez avec votre
médecin de famille que votre santé vous autorise l'entraîne-
ment à l'aide de cet appareil. Le résultat médical devrait être
la base de la conception de votre programme d'entraîne-
ment. Un entraînement non approprié ou excessif peut entraî-
ner des problèmes de santé.