REX RX-401 E Manuel De L'utilisateur
Manuels Connexes pour REX RX-401 E
Sommaire des Matières pour REX RX-401 E
- Page 1 FITNESS-GERÄTE-PROGRAMM Ä Ä BEDIENUNGSANLEITUNG OPERATING INSTRUCTIONS / ISTRUZIONI PER L’USO MANUEL DE L’UTILISATEUR / BEDIENINGSHANDLEIDING REX_Trainer_RX401E_13.indd D-1 REX_Trainer_RX401E_13.indd D-1 06.05.13 09:41 06.05.13 09:41...
- Page 23 Notizen D-23 REX_Trainer_RX401E_13.indd D-23 REX_Trainer_RX401E_13.indd D-23 06.05.13 09:41 06.05.13 09:41...
- Page 45 Notes GB-45 REX_Trainer_RX401E_13.indd GB-45 REX_Trainer_RX401E_13.indd GB-45 06.05.13 09:41 06.05.13 09:41...
- Page 46 Sommaire Sommaire Avant-propos ............................. F-47 Identifi cation des remarques importantes ....................F-47 Marques déposées et copyright ........................F-47 Consignes de sécurité importantes ......................F-48 Vue éclatée ............................... F-49 Nomenclature des pièces ..........................F-50 Montage ..............................F-53 Guide d’entraînement ..........................F-56 Conseils pour structurer votre entraînement ....................
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Page 47: Avant-Propos
Avant-propos · Identifi cation des remarques importantes · Marques déposées et copyright Avant-propos Nous vous félicitons d’avoir acheté notre appa- manuel de l’utilisateur avec attention afi n d’éviter tout reil de remise en forme. Vous avez fait l’acqui- dommage sur l’appareil ou toute blessure. Conservez soig- sition d’un produit qui est vraiment d’excellente neusement le manuel de l’utilisateur. -
Page 48: Consignes De Sécurité Importantes
Consignes de sécurité importantes Consignes de sécurité importantes Conservez soigneusement le manuel de l’utilisateur. Donnez-le également à l’acheteur en cas de vente ou de cession de l’appareil de remise en forme. DANGER ATTENTION Il est important que vous lisiez entièrement le manuel de L’appareil n’est pas conçu pour être utilisé... -
Page 49: Vue Éclatée
Vue éclatée Vue éclatée F-49 REX_Trainer_RX401E_13.indd F-49 REX_Trainer_RX401E_13.indd F-49 06.05.13 09:41 06.05.13 09:41... -
Page 50: Nomenclature Des Pièces
Nomenclature des pièces Nomenclature des pièces F-50 REX_Trainer_RX401E_13.indd F-50 REX_Trainer_RX401E_13.indd F-50 06.05.13 09:41 06.05.13 09:41... - Page 51 Nomenclature des pièces Nome Taille Quantité Châssis Stabilisateur avant Porte-bouteille M5 x 0.8 x 15L Poignée Stabilisateur arrière Support de selle Écran SM-2613-71 Roulette de transport gauche Roulette de transport droite Poignée Rondelle-ressort D15.4 x D8.2 x 2T Écrou M8 x 1.25 x 15L M8 x 1.25 x 20L Roue d’inertie M8 x 1.25 x 40...
- Page 52 Nomenclature des pièces Nome Taille Quantité Habillage Bouchons Habillage, gauche Habillage, droite Montant carré M8 x 1.25 x 25 Habillage Écrou M6 x 1 x 6T Écrou M6 x 1 x 6T Rondelle d’appui D6 x D19 x 1.5T Rondelle d’appui D16 x D8.5 x 1.2T M6 x 1.0 x 15L Écrou...
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Page 53: Montage
Montage Montage ÉTAPE 1 ATTENTION 1. Posez le stabilisateur avant (2) et le stabilisateur arrière (6) sur le sol, comme indiqué. 2. Montez les deux stabilisateurs sur le châssis (1). Utili sez pour cela quatre vis Allen (30), quatre écrous borgnes (12), quatre rondelles-ressorts (11) équipées chacune d’une rondelle d’appui (31). - Page 54 Montage Montage ÉTAPE 3 ATTENTION 1. Montez le montant carré (60) sur le châssis (1). Pour la partie arrière, utilisez deux vis (55) et deux ron- delles d’appui (66) (cf. ill. A). Pour le montage de la partie avant, utilisez deux vis (56), deux rondelles- ressorts (11), deux rondelles d’appui (66), ainsi que deux écrous (12) (cf.
- Page 55 Montage Montage ÉTAPE 5 ATTENTION 1. Montez alors les pédales gauche et droite (20L+ 20R) sur les deux manivelles de pédale (39L + 39R). Lors du montage, veillez à ce que les deux pédales soient montées sur le bon côté car sinon, elles pourraient se rompre.
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Page 56: Guide D'entraînement
Guide d’entraînement Guide d’entraînement L ’utilisation de votre appareil de remise en forme vous appor- obtenir une modifi cation de son poids ou une améliorati- tera de nombreux avantages. Elle améliorera votre forme phy- on de sa condition physique ou de 2 séances par semaine sique, affi... -
Page 57: Phase D'entraînement
Guide d’entraînement 2. Phase d’entraînement Dans ce cas, modifi ez alors votre plan d ’entraînement comme suit : Lors de l’entraînement, veillez à maintenir un rythme ré- Eentraînez-vous comme d ’habitude pendant la phase gulier et constant. Pour un entraînement optimal, le ni- d’échauffement et celle de refroidissement. -
Page 58: Utilisation
3. Coupez la réception Bluetooth de votre smartphone ou de Vous trouverez de plus amples informations concernant votre tablette. l‘application iConsole+ sur notre site Internet : rex-sport.de REMARQUE L‘écran de l‘appareil d‘entraînement se rallume auto- matiquement env. 30 secondes après la fi n de la con- nexion Bluetooth et vous pouvez de nouveau utiliser votre appareil comme d‘habitude. -
Page 59: Fonctions Des Touches
Utilisation FONCTIONS DES TOUCHES AFFICHAGE DES INFORMATIONS L’écran à cristaux liquides commute automatiquement en mode VEILLE au bout de 4 minutes d ’inactivité. L’actionnement d ’une touche quelconque interrompt le mode VEILLE. 1. ZEIT (Durée) La console affi che la durée actuelle de l ’entraînement. En cas de saisie d ’une durée défi... -
Page 60: Paramètres D'entraînement
Utilisation PARAMÈTRES D ’ENTRAÎNEMENT Les paramètres d ’entraînement sont des objectifs que vous pouvez défi nir pour chaque programme d ’entraînement. Vous disposez des paramètres d ’entraînement suivants : Paramètre Plage de réglage Valeur standard Niveau Remarque Durée 1:00 ~ 99:00 00:00 +/- 1 Distance... -
Page 61: Programmes D'entraînement
Utilisation PROGRAMMES D’ENTRAÎNEMENT B Programmes Profi l (BEGINNER 1–4, ADVANCE 1–4, SPORTY 1–4) Après la mise en marche de l’appareil, vous pouvez sélecti- onner le programme d’entraînement voulu par l’intermédiaire Le programme Profi l vous permet de choisir entre 12 des touches AUF/AB (vers le haut/bas). - Page 62 Utilisation D Programmes Watt (WATT) Dans ce programme, la console d’entraînement sélection- ne automatiquement le niveau de résistance à l’effort en ATTENTION fonction de la vitesse et de la valeur en watt sélectionnée. Veillez toujours à vous entraîner avec le niveau de pouls 1.
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Page 63: E Analyse Du Taux De Graisses Corporelles
Utilisation E Analyse du taux de graisses corporelles (KÖRPERFETT) 5. Pour la mesure, entourez les capteurs entièrement avec les mains et maintenez cette position pendant env. 15 secondes. Pour que le résultat soit le plus correct possible, observez les conseils suivants : DANGER •... -
Page 64: F Test De Forme Physique
Utilisation Symbole – [triangle, pointe en haut] [Losange] Évaluation Poids trop faible sportif/mince normal Taux de graisses corporelles trop élevé Taux de graisses Homme < 13 % 13–26% 26–30% > 30% corporelles (FAT %) Femme < 23 % 23–36 % 36–40% >... -
Page 65: Entretien/Maintenance
Entretien/Maintenance · Caractéristiques techniques · Élimination Entretien/Maintenance Nous recommandons de contrôler régulièrement, soit toutes duits nettoyants agressifs. Veillez à ce qu’ aucun liquide les 2 à 4 semaines environ ou bien en fonction de la fré- n’ entre en contact avec la console d’entraînement et l’in- quence d ’utilisation, tous les éléments de l ’appareil qui pré- térieur de l’appareil, car ces derniers pourraient entraîner sentent un risque de desserrage (vis, écrous et simil.). -
Page 66: Garantie
33378 Rheda-Wiedenbrück Courriel : si-service@prophete.net Allemagne www.rex-sport.de • Les dégâts imputables : – au montage de pièces provenant de fournisseurs tiers ou aux tentatives de l’utilisateur de réparer lui-même SI-Zweirad-Service GmbH Téléphone : + 49 52 42 41 08 98 24 les dégâts. - Page 67 Notes F-67 REX_Trainer_RX401E_13.indd F-67 REX_Trainer_RX401E_13.indd F-67 06.05.13 09:41 06.05.13 09:41...
- Page 89 Note I-89 REX_Trainer_RX401E_13.indd I-89 REX_Trainer_RX401E_13.indd I-89 06.05.13 09:41 06.05.13 09:41...
- Page 111 Notities NL-111 REX_Trainer_RX401E_13.indd NL-111 REX_Trainer_RX401E_13.indd NL-111 06.05.13 09:41 06.05.13 09:41...