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D Alter
< 19
G Age
F Âge
20 – 29
E Edad
I Età
30 – 39
K Ηλικία
r Возраст
40 – 49
Q Wiek
O Leeftijd
> 50
En el caso de deportistas, el valor de grasa corporal suele ser bajo. Dependiendo del tipo de deporte
practicado, la intensidad del entrenamiento y la constitución corporal se pueden alcanzar valores que se
encuentran por debajo de la pauta proporcionada. Sin embargo, tenga en cuenta que los valores extrema-
damente bajos pueden suponer un riesgo para la salud.
➊
Muy delgado
➋
Delgado
➌
Normal
Proporción de agua corporal
La proporción de agua corporal (en %) se encuentra normalmente en los siguientes niveles:
Hombre
Edad
Mala
10 –100
< 50
La grasa corporal contiene relativamente poca agua. Por ese motivo, en personas con una gran propor-
ción de grasa corporal, su parte de agua corporal puede encontrarse por debajo de los valores indicados.
En deportistas que practican deportes de resistencia, por el contrario, los valores pueden sobrepasarse
debido a la baja proporción de grasa y la alta cantidad de músculo.
La determinación del agua corporal realizada con esta báscula no es adecuada para mostrar conclusiones
médicas como la retención de líquidos debida a la edad. Pregunte a su médico en caso necesario. Por re-
gla general hay que intentar tener una alta proporción de agua corporal.
Análisis del peso meta
La introducción del peso meta es una función adicional. Con él, cada vez que uno se pesa se controla el
progreso, que la báscula calcula automáticamente y muestra gráficamente en la pantalla en cifras porcen-
tuales. En cada proceso de pesaje se muestra adicionalmente el último peso almacenado.
Relación temporal de los resultados
Tenga en cuenta que sólo posee importancia la tendencia a largo plazo. Las diferencias de peso
en el espacio de pocos días suelen ser consecuencia de la pérdida de líquidos.
La interpretación de los resultados se ajusta a los cambios del peso total y a los del porcentaje de grasa
corporal, agua corporal y masa muscular, como también al tiempo en que ocurren estos cambios. Es ne-
cesario distinguir los cambios rápidos que tienen lugar en cuestión de días de los que se producen a me-
dio plazo (semanas) y largo plazo (meses).
Como regla básica puede considerarse que los cambios de peso a corto plazo representan de forma casi
exclusiva alteraciones en el contenido de agua, mientras que los cambios a medio y largo plazo pueden
afectar a la proporción de grasa y músculo.
➊
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10%
➍
Sobrepeso
➎
Obesidad
Buena
Muy buena
50 – 65
> 65
➋
➌
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20%
Mujer
Edad
Mala
10 –100
< 45
30
➍
➎
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30%
40%
Buena
Muy buena
45 – 60
> 60
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