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Suunto 9
indication de la façon dont votre sommeil vous aide à vous reposer et à récupérer. La qualité
du sommeil est présentée sur une échelle de 0 à 100 dans le récapitulatif du sommeil, 100
étant la meilleure qualité possible.
Mesure de la fréquence cardiaque pendant le sommeil
Si vous portez votre montre pendant la nuit, vous pourrez obtenir davantage d'informations
sur votre fréquence cardiaque pendant que vous dormez. Pour que la mesure optique de la
fréquence cardiaque reste activée la nuit, assurez-vous que la FC journalière est activée (voir
3.1.2. FC journalière).
Mode Ne pas déranger automatique
Vous pouvez utiliser le paramètre Ne pas déranger auto pour activer automatiquement le
mode Ne pas déranger lorsque vous dormez.
3.33. Modes sportifs
Votre montre est fournie avec un large éventail de modes sportifs prédéfinis. Les modes sont
conçus pour des activités et objectifs spécifiques, d'une marche décontractée à l'extérieur à
une course de triathlon.
Lorsque vous voulez enregistrer un exercice (voir 3.29. Enregistrer un exercice), vous pouvez
faire défiler l'écran vers le haut ou vers le bas avec votre doigt pour consulter une liste de
modes sportifs présélectionnés. Touchez l'icône à la fin de la liste des modes présélectionnés
pour afficher la liste complète et consulter l'ensemble des modes sportifs.
Chaque mode sportif comporte un ensemble unique d'affichages ainsi que des options que
vous pouvez modifier dans la montre.
3.34. Natation
Vous pouvez utiliser votre Suunto 9 pour nager en bassin ou en eau libre.
Lorsque vous utilisez un mode sportif de natation en piscine, la montre se base sur la
longueur du bassin pour déterminer la distance. Vous pouvez changer la longueur de bassin
selon les besoins dans les options du mode sportif avant de commencer à nager.
La nage en eau libre s'appuie sur le GPS pour calculer la distance. Comme les signaux GPS
ne se transmettent pas sous l'eau, la montre doit sortir périodiquement de l'eau pour réaliser
une acquisition GPS, lors des mouvements de nage libre par exemple.
Ce sont des conditions difficiles pour le GPS. Il est donc important que vous ayez un signal
GPS fort avant de sauter à l'eau. Pour garantir des indications GPS de bonne qualité, vous
devez :
Synchroniser votre montre avec votre compte en ligne avant de partir nager pour
•
optimiser votre GPS avec les dernières données orbitales des satellites.
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