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2. La séance de 2 minutes est l'option par défaut. Appuyez sur l'icône
représentant une roue dentée
désactiver la vibration en option. Appuyez ensuite sur le bouton Retour
de votre montre pour revenir à l'écran Relaxe.
3. Appuyez sur l'icône de lecture pour démarrer la séance et suivez les
instructions à l'écran.
Après l'exercice, un résumé affiche votre alignement (c'est-à-dire dans quelle mesure
vous avez suivi les instructions de respiration), votre fréquence cardiaque au début
et à la fin de la séance, et combien de jours vous avez effectué une séance de
respiration guidée cette semaine.
Toutes les notifications sont automatiquement désactivées pendant les sessions
de respiration guidée.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
pour choisir la séance de 5 minutes ou
30
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