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Activation du suivi de la SpO2 pendant le sommeil
Vous pouvez configurer votre appareil de façon à ce qu'il mesure en continu la saturation d'oxygène dans votre
sang, c'est-à-dire la SpO
2
l'oxymètre de pouls, page
REMARQUE : si vous prenez une position inhabituelle pendant votre sommeil, vos relevés de SpO
anormalement bas.
1 Maintenez la pression sur l'écran tactile pour afficher le menu.
2 Sélectionnez
>
A propos des estimations de la VO2 max
La VO2 max correspond au volume maximum d'oxygène (en millilitres) que vous pouvez consommer par minute
et par kilogramme de votre corps lors de vos meilleures performances. Plus simplement, la VO2 max.
représente votre résistance cardiovasculaire et devrait augmenter au fur et à mesure que votre forme physique
s'améliore.
Sur l'appareil, l'estimation de votre VO2 max. s'affiche sous la forme d'un chiffre et d'une description. Sur votre
compte Garmin Connect, vous pouvez voir d'autres détails sur l'estimation de votre VO2 max.
Les données de VO2 max. sont fournies par Firstbeat Analytics
avec l'autorisation de The Cooper Institute
max., page
33) et rendez-vous sur le site www.CooperInstitute.org.
Consultation de l'estimation de votre VO2 max.
Pour pouvoir afficher une estimation de votre VO2 max., l'appareil nécessite des données de fréquence
cardiaque mesurées au poignet ainsi que les données d'une marche rapide ou d'une course chronométrée de
15 minutes.
1 Maintenez la pression sur l'écran tactile pour afficher le menu.
2 Sélectionnez
>
Si vous avez déjà enregistré une marche rapide ou une course chronométrée de 15 minutes, l'estimation de
votre VO2 max. peut s'afficher. L'appareil met à jour l'estimation de votre VO2 max. chaque fois que vous
terminez une course ou une marche chronométrées.
3 Sélectionnez
pour démarrer le chronomètre.
Un message s'affiche lorsque le test est terminé.
4 Pour lancer manuellement un test de VO2 max. et obtenir une estimation à jour, appuyez sur le relevé actuel
et suivez les instructions à l'écran.
L'appareil met à jour l'estimation de votre VO2 max.
Affichage de l'âge physique
Pour que l'appareil puisse calculer précisément votre âge physique, vous devez remplir votre profil utilisateur
dans l'application Garmin Connect.
Votre âge physique vous permet de comparer votre condition physique avec celle d'autres personnes du même
sexe. Votre appareil utilise des informations telles que votre âge, votre indice de masse corporelle (IMC), votre
fréquence cardiaque au repos et votre historique d'activités soutenues pour vous indiquer votre âge physique. Si
vous avez une balance Garmin Index
déterminer votre âge physique. Les activités physiques et un changement de style de vie peuvent modifier votre
âge physique.
1 Maintenez la pression sur l'écran tactile pour afficher le menu.
2 Sélectionnez
>
.
14
, pendant que vous dormez
30).
>
.
. Pour en savoir plus, consultez l'annexe
®
.
, votre appareil utilise le taux de graisse corporelle au lieu de l'IMC pour
™
(Conseils pour résoudre les problèmes liés aux données de
™
. Les analyses de la VO2 max. sont fournies
peuvent être
2
(Notes standard de la VO2
Fonctions de fréquence cardiaque
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