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2.
Appuyez sur OK pour sélectionner.
3.
Heure : Appuyez sur les boutons Augmenter ou diminuer pour régler la valeur actuellement active (clignotante).
Appuyez sur les boutons Left/Right (gauche/droite) pour sélectionner le segment qui correspond à la valeur active
(heure/minute/AM ou PM).
4.
Appuyez sur OK pour sélectionner.
5.
Unités de mesure : appuyez sur les boutons Increase/Decrease (augmenter/diminuer) pour basculer entre « Miles
(impériale) » et « Km » (métrique).
6.
Appuyez sur OK pour sélectionner. La console revient à l'écran en mode Power-Up.
Remarque : pour modifier ces sélections, consultez la section « Mode de configuration de la console ».
Programme de démarrage rapide (manuel)
Le programme Quick Start (Manual) (démarrage rapide manuel) vous permet de commencer un entraînement sans entrer
d'information.
Au cours d'une séance d'entraînement manuel, chaque colonne représente une période de 2 minutes. La colonne active
progressera sur l'écran toutes les 2 minutes. Si la séance d'entraînement dure plus de 32 minutes, la colonne active se
fixera à la colonne la plus à droite et poussera les colonnes précédentes à l'extérieur de l'écran.
1. Tenez-vous sur les plates-formes latérales de support de pied.
2. U tilisez le bouton Utilisateur pour sélectionner le Profil d'utilisateur approprié. Si vous n'avez pas de Profil d'utilisateur
configuré, vous pouvez sélectionner un Profil d'utilisateur qui ne contient pas de données personnalisées (valeurs par
défaut uniquement).
3. Appuyez sur le bouton START (démarrage) et commencez le programme MANUAL (manuel).
Remarque : La clé de sécurité doit être installée pour qu'une séance d'entraînement commence. Si la clé de sécu-
rité n'est pas installée, la console affichera « + SAFETY KEY ». La console affichera « RAMP UP » (Accélération)
lorsque le tapis roulant prend de la vitesse.
4. P our modifier le niveau d'inclinaison ou la vitesse, appuyez sur les boutons Increase/Decrease (augmenter ou dimi-
nuer). Le décompte du temps commencera à partir de 00:00.
Remarque : Le temps maximum pour une séance d'entraînement Quick Start est 9 heures, 59 minutes et 59 secondes
(09:59:59).
5. Lorsque vous avez terminé votre entraînement, appuyez sur le bouton PAUSE/STOP (pause/arrêt) pour pauser
l'entraînement. Appuyez sur le bouton PAUSE/STOP (pause/arrêt) pour terminer la séance d'entraînement.
Remarque : les résultats de l'entraînement sont enregistrés dans le Profil d'utilisateur actuel.
Profils d'utilisateur
La console vous permet d'enregistrer et d'utiliser 4 Profils d'utilisateur. Les Profils d'utilisateur enregistrent automatique-
ment les résultats d'entraînement pour chacune des séance d'entraînement, et vous permettent de visualiser les données
d'entraînement.
Le profil d'utilisateur enregistre les données suivantes :
•
Nom —jusqu'à 13 caractères
•
Poids
•
Hauteur
•
Âge
•
Sexe
•
Longueur du tour
•
Balayage
•
Valeur (affichage d'entraînement personnalisé)
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