Sélection Du Programme - Christopeit Sport EM 6 Notice De Montage Et D'utilisation

A. Sélection du programme:
Programme 1 (Manuel)
Programme 4 (Fitness)
Programme 7 (Intervalle)
Programme 10 (60% max. de puls.)
Programme 13 (lipides)
PROGRAMME 1 : Manuel
Ce programme correspond aux fonctions d'un home-trainer normal. Ain-
si, la durée, la vitesse / tours par min, la distance, les watts / joules, les
pulsations actuelles et la pulsation d'avertissement sont ici affi chés en
permanence Les touches + et – permettent de régler manuellement la
résistance à la marche.
Toutes les valeurs doivent être réglées manuellement – ce programme ne
fait aucun réglage automatique.
Programmes 2 – 7 : Fitness
Ce programme dispose de différents programmes d'entraînement. Lorsque
ce programme est sélectionné, le déroulement est automatique, et com-
prend différents intervalles. Des niveaux de diffi cultés et des intervalles
sont prévus. Vous pouvez intervenir à tout moment dans ce programme,
pour modifi er la résistance à la marche ou la durée. En outre, les leviers
apparaissent dans la zone d'affi chage.
PROGRAMME 8 (U1-U4) : Programme d'entraînement individuel.
PROGRAMME 9: Watts
Introduisez ici vos données personnelles en watts. Dans les limites de
certaines tolérances, l'ordinateur règle automatiquement la résistance – in-
dépendamment du rythme marche, de sorte que vous vous trouvez toujours
dans la zone prévue.
Programme 2 (ascendant - descendant)
Programme 5 (Rampe)
Programme 8 (Utilisateur U 1-U4)
Programme 11 (75% max. de puls.)
PROGRAMMES 10 - 12Ici, l'ordinateur calcule en fonction de votre âge,
votre fréquence cardiaque maximale et, selon le programme, la fréquence
cible correspondante – 60 % / 75 % ou 85 %. Cette valeur théorique est
affi chée. L'ordinateur règle automatiquement lA résistance à la marche,
afi n de rester dans ces fréquences prévues.
Programme 13 : Votre profi l personnel
En fonction de vos données personnelles comme le sexe / la taille / le poids
et l'âge, l'ordinateur calcule vos valeurs de BMI, BMR, proportion de lipides
et type corporel.
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Programme3 (vallée)
Programme 6 (Montagne)
Programm 9
(watt-indépendamment du nombre de tours)
Programme 12 (85% max. de puls.)